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哺乳內衣

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乳頭皸裂霜

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本帖Z后由 等等的小羊 于 2016-10-25 10:48 编辑

真是太有缘啦，我的微信yangxiaoyang-77，加我多交流一下哦

孕期饮食

我怀孕之后的吃东西的大方向是想吃就吃，只要不是吃药、含有酒精、还有很浓的茶和咖啡，其他的都没有特别的忌口。民间的传说太多，这个会流产那个会畸形，想想要是效果那么好，还要那些人流的小医院干嘛呢。吃的东西种类越多营养越全面不是吗？（当然这是我个人看法，求同存异）

小龙虾、螃蟹、烧烤、麻辣烫、火锅、冒菜、巧克力、薯片、辣条·····

都是特别想吃的时候来一点，控制分量不要吃得太多，我觉得不能忍，越忍越想吃，吃了一点以后反而没有那么馋也就断了念想。

大部分都是在公司食堂和家里吃饭，口味偏向清淡少油。水果每天都有，喜欢吃粗粮，玉米红薯之类也是隔三差五的吃，因此孕期没有便秘的痛苦。奶粉不太习惯喝，买了一罐奶粉到现在没有喝完。喝过几箱特仑苏或者金典，觉得盒装牛奶还是方便，想喝的时候就喝。酸奶也是逛超市就买一大盒，反正自由散漫的喝着。

到七八个月之后妈妈才过来照顾我，固定的给我做晚饭，其他时候也是自己做饭或者老公做饭的多。按照老家习惯，我妈妈也给我弄了一些据说比较补的食物：野生白鳝（类似淡水鳗鱼）、鸽子汤、屯鸟汤，还有鹅蛋说是清胎毒。但是我对这些都一般，汤不太喜欢喝，一般一个月就喝一两次（都是被逼的），还是喜欢吃青菜。

保健品方面，爱乐维是一直在吃，医生建议吃到生。DHA是从大约五个月开始吃，钙片也是从五个月开始吃，但是按照医生的建议，迟到34周就停下来了。其他的就是偶尔妈妈煲一些燕窝银耳吃吃，我觉得保健品和滋补品都是心理安慰作用，吃饭还是主要的营养来源，多吃粗粮、蔬菜的种类尽量丰富，肉类和豆类也要保证，这样就不会有营养问题。我孕期检查一直是几乎什么都不缺（除了四个月检查有点缺钙，医生才让吃钙片）后期也不贫血。

做了小排畸之后宝宝偏大一周，但是肚子偏大三周，医生说是个胖宝宝，提醒一定要注意饮食，少吃高热量高糖分。于是我就一直比较控制，晚上饿了也尽量少吃。到37周足月的时候做B超就不偏大了，还偏小一周。宝宝偏小一点也不要紧，以后生的时候会顺利些，很欣慰我的芒果这么懂事听话。

本帖Z后由 等等的小羊 于 2016-10-25 10:44 编辑

我终于重回得意了，看看以前的帖子感慨万分。谁能想到我10/25还在更新帖子，10/26就生了娃呢。Z终顺产，在陆总医院。娃6斤2两，刚刚37周足月。一切顺利。

跟着宝妈学习了一番，我是今年10月中旬的预产期，希望我也能和宝妈一样顺利的顺产！~~~