酸奶绿茶减肥记录帖，到100斤啦，吼吼（每日汇报）

之前半年的随意吃喝，尤其中了仟吉和面包新语的毒，甜点面包天天当晚饭夜宵。

万恶的肥肉终于出来包袱俺了。

几经折腾下定决心减肥。之前差点买了一个MM转莹氏的针灸。虽然很划算，但是Z后还是放弃了。很早以前扎过几次没坚持也就没效果。想想反正会反弹，反正要节食何必还要挨针呢。真是对不住给我耐心咨询到大半夜的MM了。

引子那么多。现在开始正式汇报。

在得意看到mm在团绿茶粉，然后追踪回爱物详细的看了那个原帖。在看到有mm们在这里汇报减肥情况。心动不如行动，拼够的绿茶粉赶不上了，在流行视窗二楼买了两盒。粉粉香的，100g，14块一盒。觉得价钱可以接受，看得意mm们拼够的9块钱的只是50g哦，淘宝上也卖Z便宜的9块，还要加运费。 酸奶用的就是光明的e+益生菌那种。

本人163-164cm。 106斤，五年内Z瘦100斤。但是脂肪含量有点高，可能和运动少有关。肉不紧，同等重的朋友几乎都比我要瘦。

目标，96斤。

时间，6月16开始，一个半月，10斤。（不过分吧）

周期，一周去称一次。（个人觉得这样才有效果，每天称变化的一两斤，估计都是吃的多少和上厕所在起作用）

6.16

绿茶粉还没买到，先用以前剩的魔芋粉开始减肥历程。

早餐，一杯魔芋粉。午餐，一杯魔芋粉，凉皮一份。晚餐，喝了一杯绿茶粉，有没有吃其它东西忘记了。（所以需要每天记录）

6.17

早绿茶酸奶一杯，格力高饼一小包。午餐绿茶酸奶，格力高饼一小包。晚餐，一杯绿茶粉水，没忍住在群光做特价卖的法国巧克力饼。吃了四五片。

效果，肚子和腰没有鼓鼓的感觉，可能因为没有进主食和厕所了一次。(长期不顺畅，经常要吃药的）

6.18

早餐绿茶酸奶一杯。午餐，一份凉面（顶着太阳跑出去拿文件，貌似有点中暑晕车，难过扛不住了），绿茶酸奶。晚餐绿茶酸奶

6.19

早餐绿茶酸奶。午餐，还是加了份凉面。天热没其他想吃的。但是只吃了半份饱了就没吃了。晚餐，绿茶酸奶，加了两个绿色那种小苹果。

6.20

周末，睡到大中午的。家里没有酸奶了，中午去娇典定套系的时候路上买了杯酸奶。没有绿茶粉。

晃到万达门口称了哈。99！！！/:c02 那个激动啊。很多年没下过100了。结果晃到兰陵路得时候，思想开始麻痹大意，忍不住跑克点了一份牛肉炒面。肉吃了，面吃了一半。 天气又热，吃了个冰激凌。晚上回到亚贸还是壮着胆子又称了下，101！！还好还好，吃了那多东西，回来了2斤在加上称的误差。也就是俺减到100左右啦。依旧激动哇

本帖Z后由 浅若梨落 于 2009-6-21 12:57 编辑 ]