很多女星为了镜头前显得，不惜用节食来，其实这是加速身体衰老的饮食习惯；还有的打肉毒杆菌瘦脸，玩命地在身上涂上万种化学品。其实，Z天然的方式Z有效。
大S：冷水洗脸+睡前擦润唇膏
饮食：喝燕窝和，特别是冬天，拿燕窝当水喝；在牛奶或豆浆中泡入，天天喝；每日早晚服用珍珠粉或维生素C。
：不管天气多么冷，坚持用冷水洗脸；每天用敷脸，令面部保湿；拒绝紫外线；擦眼霜，减少细纹的产生；每天睡前擦，这样早上起来，唇色会很润泽。
周慧敏：脸上不涂太多东西+绝不日夜颠倒
周慧敏早晚必定做足三步骤：清洁、紧缩、滋润。不过，不主张往脸上涂太多东西。让人意外的是，周慧敏居然从来不上院：“我怕麻烦。”周慧敏还告诫女同胞要“多喝水，少吃肉”，并远离二手烟和紫外线。另外，她作息很有规律，“有时我不得不很晚才睡，但我绝不日夜颠倒”。
徐若瑄：“忍者塑身”法
徐若瑄有一套“忍者”法：一天只吃一顿正餐，而且要做150个仰卧起坐。在不用工作的日子，徐若瑄会睡到中午才起床，先吃点补充品，再喝水，有时也吃一点点水果，下午做，到晚上7时才开始一天中唯一的一餐，这一餐吃什么都可以。
黎姿：按摩+多休息多喝水
黎姿从不去院。美肤秘诀就是：多休息，多喝水，平时尽量少。出镜时化大方淡雅的妆。她每晚睡前都会用露做按摩。黎姿每天至少吃一个苹果，此外还要补充，红酒素和鲨鱼丸。此外还坚持运动。时，黎姿会在水中自己按摩数小时，“我每天会磨砂，在水中慢慢磨个够。”
张曼玉：放开心胸+鸡蛋美容法
张曼玉有一个私家秘方--“鸡蛋法”：用蛋白敷脸，敷上1分钟。Z重要的一点是：应该在蛋白还没有完全干透前将其清洗干净。另外，鸡蛋还可内服：在开水中沸腾3分钟，确定蛋白全熟、蛋黄半生半熟后，敲碎鸡蛋一小角，放入少许食糖便可以食用，据说具有的作用。
巩俐：蜜粉+眼霜+喝汤
巩俐出门必扑蜜粉来隔绝空气，每天做好清洁保养。平常外出或是拍完戏回家，巩俐一定用卸妆品将脸上的油彩、脏污彻底，再用洗脸剂和清水将脸部的油污洗掉，Z后才是日常的步骤：化妆水--眼霜--乳液。巩俐每天一定使用。她的另一大秘诀是喝汤。
刘嘉玲：保持自信+番茄猪肝汤
刘嘉玲特别推荐“番茄猪肝汤”这一独门秘方。她表示，猪肝清血排毒，她相信只要身体干净，气色就好，所以常常以煲汤作为餐。除此之外，刘嘉玲的秘诀是“里外结合”：“适量的运动和均衡的饮食都很重要。我觉得充分的睡眠、充足的水分及足够的运动，三者缺一不可。另外，一个女人如果要想真正的，必须要有自信，这也是我保养的一个秘诀，是内在的Z佳方法。”
赵雅芝自言平日规律，吃得随意：“我不偏食，也不是素食主义者。肉照吃，也喜欢吃辣，但我会注意养的均衡。”她还注意，每星期会做3至4次有氧体操。性格的赵雅芝称，控制情绪对于保持也很重要。对于“保鲜”，赵雅芝也有独到秘诀：“不要当老公是老公，而要当他是男朋友，欣赏他做的事情，在他需要帮助的时候帮助他。”
学到。。。
