娱乐圈明星的独门减压法

随着世界性金融危机的全面爆发和持续影响，失业率上升、就业率下降，全社会的节奏都在加快，人们的负荷也更重了，所面临的来自方方面面的压力越来越大。如何进行轻松呢？娱乐明星身处，都练就了“金刚不坏之身”，看看她们各自的独门法吧。

林志玲

　　林志玲让心情好起来的好办法就是“”，“我很喜欢拥抱，它可以让我感受到人们的热流，给我也给别人很多。我每天都会拥抱很多人，我的亲朋好友，我身边的工作人员，我觉得这是一种非常好的交流方式。”她还有一个秘诀就是：“经常把微笑挂在脸上，很多事情都会迎刃而解。”

范文芳

　　平常范文芳Z的休闲活动就是，这也是她的“减压”妙方，漫无目的地走在，看看许多Z新、Z的商品，十分新鲜，把一天烦人的工作全都忘光光。她还曾经用一个月的时间，全心全意去拼一个6000块的拼图，用来。

周迅

　　向来保持的周迅喜欢把自己躲在媒体之外，除了拍戏以及出席必要的活动，周迅Z好的减压办法就是出国散心，全身心享受难得的假期。周迅是一个很的人，老板也不希望她有太多压力，时常给她放假调整休息，每年都会有几个月让她在国外度过。

蔡依林

　　Jolin酷爱多姿多彩的，她每星期或隔一星期便会到店，为双手的指甲换上全新的款式与图案。这种的嗜好更能为她舒缓工作压力，让她在嗜好中发挥创作天分。她感到只要转换上的花纹，便可以为她带来感。Jolin坦言，这是自己的Z佳舒压方式。

徐若瑄

　　在忙碌的工作中，也有自己的放松绝招，她说她Z喜欢的方式就是打电话。每次工作特别紧张的时候，她的助理就会带着满格的电池，让她打打个痛快。遇到压力，徐若瑄喜欢用简单的态度去面对，不的时候，常常哈哈大笑几声就自我化解了。

容祖儿

　　容祖儿主要有三种方式。其一就是对着马桶大喊：“我好累、好困，又病了，什么时候才能好，可不可以给我几天假期”，然后就把它们冲到大海，如果不行就敲马桶盖，当作发泄一下。其二，拿起乱喷，当自己闻到就像到了另一个世界，很舒服。其三就是打保龄球了，因保龄球比较重，把烦恼、压力都放在球上，用力打出去就可以了。

舒淇

　　性格的舒淇喜欢热闹，属于搞气氛的那种人，闲时与朋友聚会谈天说地甚至下厨。遇上工作压力大不开心的时候，舒淇的方法也非常多元化，有时她选择看书看影碟分散注意力，有时会天南地北去，等等。

赵薇

　　崇尚“心理，万事大吉”的赵薇偏爱瑜伽，因为它对调节内分泌有很大作用。她说：“我不指望用这个，但由于瑜伽能使心灵得到净化，我打算有时间要好好地一下。”此外，不拍戏时的赵薇还可以一整天都待在高尔夫球场上，既能锻炼身体，又能放松神经。

郑秀文

　　郑秀文的方法就是给自己写信。在写的过程中，Z浓烈、真实的先是宣泄于纸上，再经过等待邮局中转时的“发酵”，Z后在重新拆信阅读时，那种感情重新迸发出来，无论哭也好，笑也罢，郁结于心的压力总算随着的宣泄而得到舒缓。