5种坏习惯至少让你少活20年

1、不喜欢运动　　很多女性都不喜欢运动，岂不知这会加快自己衰老的速度。因为适量的运动能促使全身血液循环加速，使肌体活动张弛适度，增强皮肤润滑，降低肌肤衰老的几率。　　2、熬夜　　熬夜是皮肤保健的大敌，睡眠不足，容易使皮肤细胞的调节活动失常，影响表皮细胞的活力，加速衰老。　　3、愁眉苦脸　　每天都摆着一张“苦瓜脸”，会使皮肤细胞缺乏营养，导致脸上的皮肤干枯无华，出现皱纹，同时还会加深面部的“愁纹”。　　4、长期饱食　　长期饱食致使大脑功能减退，甚至脑组织萎缩，引起痴呆，还会使大量的食糜积累在肠道中来不及消化，被细菌分解成有毒的代谢产物，损害中枢神经系统，而且会引发肥胖，高血压等疾病，加快人体的衰老。　　5、心理压力过大　　美国有一项研究表明，，心理压力过大的人更容易衰老。压力对于人体细胞的影响相当于加速了9-17年细胞的老化。也就是说，压力大的人可能看起来比压力小的人老上9岁。　　海优购——B2C一站式供应链跨境电商自营商城，高品质生活的跨境购物网站， 用海优购APP一键下单，海外购物轻松体验。　　海优购：