52层爬三趟共156层，全程历时30分钟。
day3爬楼梯，晨练结束！
30回复
阅读 1649
52层爬三趟共156层，全程历时30分钟。
你牛
恐怖
好瘦～
精肉
膩害
诱惑太大
爬楼有用吗
轻纱慢舞发表于 2016-10-15 08:41
疯疯癫癫那些年发表于 2016-10-15 09:08 膩害
只爬上楼，不步行下楼吗？
内容被自动屏蔽
干瘦干瘦的,,
每天爬这么多楼梯,,膝盖早费了
haoni发表于 2016-10-15 11:44 干瘦干瘦的,,每天爬这么多楼梯,,膝盖早费了
谢谢关心，膝盖棒棒的
我在思考发表于 2016-10-15 10:44 只爬上楼，不步行下楼吗？
下行伤膝盖
童小小发表于 2016-10-15 10:36 爬楼有用吗
你指哪方面
瘦身塑形
童小小发表于 2016-10-15 12:14 瘦身塑形
这个训练内容不是适合每个人的，运动个体性太强，我只能说对我有用，每个人都应该找到适合自己坚持的运动方式
©2008-2025 得意生活 版权所有 鄂B2-20080065
