超简单烤肉

健身每天吃水煮鸡胸肉吃的够够的，试试这款烤肉吧，这是哪一块的肉我也不知道，带点骨头，应该是脊骨边的；

一共两斤，调料只有一勺盐，一勺五香粉，一勺辣椒粉，一勺孜然粉，一勺孜然粒，一勺迷迭香，一勺百里香

把调料混合均匀撒到肉表面，就这样，密封放冰箱冷藏4个小时以上，我上夜班没时间做，放冰箱放了24小时，烤制的话200度，中层放烤架上，下方放烤盘接油，当然我在烤盘上放了一张锡纸，懒得刷，然后按照1斤肉30分钟，2斤肉1个小时这么烤，我开了吹风，趁热吃还不错，还可以在肉表面刷蜂蜜水，效果可能更好，但是，我觉得这样就够了，吃吧，每100克差不多160大卡的热量，下午动起来