痛苦

后面麻烦的事情还多呢

慢慢熬啊，，

少喝点汤，学会说不，让老公沟通。

我已经让我婆婆不要在煨汤喝了，但是，我现在仍然睡不着，有什么办法可以解决

多食蔬菜，白菜可以清热除烦，利大小便；芹菜能去肝火，解肺胃郁热，常食有益；莴笋清热、顺气、化痰；茭白清热解毒，适合心经有火、心烦口渴、便干尿黄的妈妈食用，；莲藕清热生津、润肺止咳；百合清热润肺、止咳，可以缓解妈妈咽喉肿痛，心烦口渴。

适量食用绿豆，喝些绿豆汤或绿豆稀饭，能清凉解毒，清热解烦，对脾气暴躁、心烦意乱的人Z为适宜，但哺乳妈妈要适量食用。

水果能清热排火，除橘子、芒果等水果性热发火外，其他水果，如苹果、桃、香蕉等都可以起到清热排火的作用。

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孕妈加油

孕妈妈您好，怀孕上火一定要在饮食上控制自己。平时要多饮水，多吃一些容易消化的食物，少吃辛辣、油炸、油腻的食物。可以多吃甘甜爽口的新鲜水果和鲜嫩蔬菜，如甘蓝菜、花椰菜、西瓜、山楂、苹果、葡萄等。这些食物富含钙、镁、硅等矿物质，有宁神降火的功效。

谢谢大家了，现在已经在慢慢好了，晚上能睡着

可以试试声波电动牙刷啊，期间干净后这些症状会明显好转