重178，高173，经常打球，还是瘦不下来，怎么破？

关你Peace

硕士二年级

2016年10月24日

是不是运动项目太单一了

爱美眉

禁止发言

2016年10月24日

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xiaoxxxbaooo

小学六年级

2016年10月25日

经络代谢减肥可以试试

ttunee

大学四年级

2016年10月25日

消耗大于摄入才行噢

haoni

大学二年级

2016年10月27日

出汗多少跟减肥没有任何关系

彤泽妈妈

禁止发言

2016年11月01日

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宝妈玲玲

禁止发言

2016年11月01日

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C+健身徐超

初中一年级

2016年11月04日

减肥不是单纯的去做同一个运动就可以完成的，需要有一个科学的计划和对自身身体的一个剖析，加上合理的饮食，抗阻力练习必不可少，持之以恒一定可以达到你的目标

蓝瘦、香菇

小学五年级

2016年11月12日

每周三次跑步，时间控制在50分钟以内。中低强度，饮食一天七到八餐。分开吃。每餐七分饱

li20150428

小学二年级

2016年11月20日

mingyi131

小学五年级

2016年11月21日

一天三餐吃些什么，不要一边吃高热量的食物，一边减肥，那等于做了没用功

溯光。春树里

禁止发言

2016年11月24日

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lia默

小学六年级

2016年11月24日

想减肥可以找我，不打针，不吃药，不节食，咨询v信:moyo77

小熊教练

小学二年级

2016年11月25日

那是因为你的身体适应了目前的生活习惯以及运动强度，试着做一些有计划有目标的训练，会有改变的，有不懂的可以问我

图图贝

禁止发言

2016年11月26日

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米苏的世界

初中二年级

2016年11月29日

前面一张是我生完孩子后的照片，后面是我做了身材管理后的照片。

独苦同甘

禁止发言

2016年12月05日

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注销用户1712504892

大学二年级

2016年12月06日

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西屿n

小学二年级

2016年12月10日

男生需要的不仅仅是有氧运动，相比起来，无氧瘦身效果更加明显

壹健康

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