运动改变自己

平坦的腹部不是光靠节食就能拥有的，还需要持续的锻炼！

不想活成你不喜欢的样子，就要比别人更努力去生活更乐观去对待。

生活坏到一定程度就会好起来，因为它无法更坏。努力过后，才知道许多事情，坚持坚持，就过来了。

如果做不到对别人狠，那就对自己狠一点，你逼自己变强大了，也就没有人敢对你狠了。

酸甜苦辣我自己尝，喜怒哀乐我自己扛，我就是自己的太阳，无须凭借谁的光。

人们总说时间会改变一切，但事实上一切都需要你自己努力去改变。

不如就利用孤单一人的时间使自己变得更优秀，给别人一个惊喜，也给自己一个好的交代。

真正的修行不是逃离，不是躲避，而是欣然的面对，全然的接受，接受此刻你正在经历的一切好与坏。

相信人生不会亏待你，你吃的苦，你受的累，你掉进的坑，你走错的路，都会练就独一无二成熟坚强感恩的你。

与其在意别人的背弃和不善，不如经营自己的尊严和美好。

有些事情，时间到了，自然就懂了，不必太纠结。

回报不一定在付出后立即出现。只要你肯等一等，生活的美好，总在你不经意的时候，盛装莅临。

再难也要坚持，再好也要淡泊，再差也要自信

若是自己没有尽力，就没有资格批评别人不用心。开口抱怨很容易，但是闭嘴努力的人更加值得尊敬。

我们要做的，和岁月较量，和时间奔跑，在卑微中活出精彩，在短暂中寻求永恒。

我们要做的，和岁月较量，和时间奔跑，在卑微中活出精彩，在短暂中寻求永恒。