每天Z头疼的事情是吃什么，我是一位职业女性，6点下班还需要去菜场买菜做饭，到家基本在7点过10分，Z怕的是去菜场逛上一圈都不知道买什么菜
幸亏我有几个办法来对付儿子
儿子正长身体，学校的饭菜营养跟不上，我需要简单快捷而且营养均衡的晚餐来填饱儿子的肚子，儿子喜欢吃我做的三样东西：
1、干拌面
2、玉米虾仁
饺子
3、煲仔饭
那今天刚我我做的煲仔饭就跟大家分享一下我做的煲仔饭吧！
洗好米浸泡1个小时，儿子放学回来就叫代替把米泡好，我买的是中号的煲（建议一家人吃还是需要再买大一个型号，我买小了一点），里面添加油搅拌均匀（米1，水1.5）放在火里面大火煮开关至小火。
儿子喜欢吃牛肉+鸡我就选择这些食材
另外一边火来烧鸡肉+口蘑+干呗（4-5颗）
切好牛肉和香肠待用
加上一点菜心待用
准备好配菜的时候米饭也已经差不多了
一次铺上食材，另外在周边到2芍油，再给2芍味极鲜、1芍糖还有若干蘑菇烧鸡肉里面的汤汁即可，小火焖5分钟左右可以闻到锅巴的香味即刻关火！
剩下的青菜还有西红柿+紫菜+虾米+鸡蛋做一份汤
再来一份甜丝丝爽口的地瓜，又解决了一餐晚餐哦
儿子一个人把两人份量的煲仔饭吃完，汤也喝的一滴不剩，照片超数量了发不了吃干净的照片
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问下煲仔饭的米用的什么样的