林心如产后食谱曝光，瘦身同时狂补蛋白质。陈妍希伊能静……女明星的减肥菜单让人心疼

不过通常情况还是以下这种画风。

好惨，溜了溜了。

陈妍希的午餐和晚餐更是让人看着难以下咽。

张天爱Z胖的时候有116斤，她每个月会拿出一个星期给自己辟谷，早晨起床吃白煮蛋的蛋清，午餐晚餐吃黄瓜。其余三周饭量减半，尽量不吃晚饭，这样坚持减肥了一年半。

看看减肥前后的对比图，实在太励志了。

邓紫棋自己煮的减肥餐卖相都很好，虽然只是煮菜、豆乳、粗粮，但是做出来看得还蛮有食欲的。

减肥期间去外面吃饭也是吃的各种草，啊不对，是菜。

张含韵的早餐吃得比较多，满满的蛋白质、粗纤维。

可到了中午，啧啧，这看着有点像我吃炸酱面的面码，就着一碗面条吃才管饱啊。

郑爽曾经自己在贴吧上写过自己的减肥食谱，17天内希望自己能瘦到75斤！

郑爽主要是不吃米饭，用零食代替，而且是阶段性的节食，这种减肥方法非常不科学，大家还是不要模仿了。

袁姗姗曾经8天瘦了10斤，她的减肥餐就是全麦面包、西兰花，还有沙拉。

女明星们对自己太狠了，吓得我鸡腿都掉了，放肆吃又想不长肉，科科，不存在的。

端午节过去大家肯定没少吃粽子，据说一个粽子的热量大大高于一碗饭呢！接下来几天大家不妨试着吃几顿健康的刮油餐，不仅是为了减肥，更多是为了健康呦。