当你遇到泼妇（不讲道理的人），受了气吃了亏，事后怒火难平，怎么办？

中午在外面吃饭，遇到泼妇，我本来不想说什么对方越骂越凶，我实在急了就回了几句，但是完全跟不上对方节奏，于是就走了，现在一肚子气，怎么办？打人是完全没有想过的，所以不要跟我说打对方一顿！

几个月前遇到过类似事情，对方闯红灯不讲道理还准备打人的人，虽然我跑了，事后也是很气愤，第二天才心情才缓和

这类纠纷估计在我们生活中都会不时发生，当发生这类事情后，我并不想过多的去纠结和追究讨回什么，但是心里还是会有些无法控制的情绪，在这个时候你是如何能够在很短的时间内平息情绪？