妙招一：室内外温差不超过5°C 26-27℃ 是既舒适又不影响健康的空调温度，睡眠时还应再高1-2℃，室内外温差不应超过5℃。如果室外温度过高，进房间后，应该循序渐进地调低温度。大汗淋漓时不要直吹冷风，也不要让空调风口对着自己，尤其要避免直吹颈部、肩部、腿部等。若长时间呆在冷气充足的室内，可用衣物覆盖，避免着凉。
妙招二：每两小时开窗通风换气 空调房间 Z好每隔2个小时进行开窗换气，通风10分钟~15分钟。这样可以有效降低通过通风管道进入室内的各种病毒病菌的浓度。同时开窗换气还可以为室内注入新鲜空气，使室内保持一定的清新。
妙招三：多喝红姜茶，少喝冷饮 在空调房间 时间过长很容易受寒，引发头痛、头闷、恶心、眩晕等症状。红姜茶具有散寒，发汗解表的作用，能够有效地预防与治疗空调病。而且红姜茶制作很简单哦，取红姜3-5片，大约5克左右，用沸水沏开即可。另外，空调族不要常喝冷饮，以免损伤脾胃阳气。
妙招四：保持室内洁净、提高湿度 空调房间 里配置具有空气杀菌消毒功能的美的空气净化器和美的加湿器，可以提高室内空气的洁净度和湿度，有效地降低通过空调管道进入室内空气中的病毒病菌，改善室内的空气质量。
妙招五：空调定期清洗、消毒 家用空调 使用一段时间后一定要进行全面的清洗。特别是过滤网，应经常用清水冲洗。而室内机蒸发器的清洗应使用合格的消毒剂和正确的配比方法，建议请专业人士上门操作。在空调消毒过后应开启门窗半小时左右，运行空调通风功能直到残存消毒剂挥发完毕再重新投入使用。当然，如果怕麻烦或不知道如何进行清洗的，也可以找专业的美的清洗师傅上门为你进行空调清洗服务。
