▓私货⊙男发表于 2017-08-10 12:51 还是那句话，开始了之后一定要坚持。
记得时不时打击哈子我
▓私货⊙男发表于 2017-08-10 12:51 还是那句话，开始了之后一定要坚持。
记得时不时打击哈子我
照镜子发表于 2017-08-10 13:16 楼主，加油，我也在减肥，我现在完全戒掉猪肉了，等习惯了就好了。
嗯嗯，我一定坚持，有你们的鼓励真好
中餐：饿得有点心慌，一个花卷＋二块鱼＋少量菱角＋小半根玉米＋一小碗没有鸡的鸡汤
▓私货⊙男发表于 2017-08-10 14:06 回复 小香瓜的美妈妈 的帖子还时不时？每次用电脑登录好麻烦的。
不会用手机么
飞翔的阳光发表于 2017-08-10 15:26 我也在减肥，一直是个瘦子的，这两年胖起来了，不动不行了，不减只会越来越胖，关注楼主，加油
加油加油，一起加油
▓私货⊙男发表于 2017-08-10 15:41 回复 小香瓜的美妈妈 的帖子我用的是NOKIA，功能不够。
这撩我的吧
▓私货⊙男发表于 2017-08-10 15:51 回复 小香瓜的美妈妈 的帖子没有，我很认真的对你说的。
好吧，向怀旧的你致敬
▓私货⊙男发表于 2017-08-10 16:51 回复 小香瓜的美妈妈 的帖子闯你个鬼，快去锻炼哟。
哈哈，今天不锻炼，出去
晚餐，今天搞晚了，5点一刻才吃完，半根玉米，一块去皮的鱼，少量蒸豆角＋一小碗没有鸡的鸡汤，居然有点撑，是胃饿小了么？哇咔咔
Q306921025发表于 2017-08-10 19:23 14年的时候四个月瘦了20多斤，那一年感觉自己走路都会飘，感觉走路会飞起来。保持了一年，现在又是土肥圆了
难道你和我一样，都是吃货
8.11 61.4 早餐：红豆薏米粥＋少许胡萝卜片＋善存鱼油各一片，今天终于不用喝汤了
腿持续酸痛中，昨晚翻来覆去完全没有睡好觉
中餐：红豆薏米粥一碗＋少许面条＋五块去了皮的烤鸭＋凉拌黄瓜少许＋少许豆腐
不吃主食，不吃肉会死星人
晚餐：红豆薏米粥一碗，没有菜没有菜，亲爱的婆婆还没回来，我没有菜吃，好吧，本来就是在减肥成功五点前搞定晚餐
不复杂啊，屋里奏么斯吃么斯
健身房打卡，好吧，我承认我就是个丑肥圆
陈汐妍发表于 2017-08-11 22:33 做个细胞矫正，减肥很轻松，还能美容，不会瘦下来皮肤松垮垮的
我是个必须吃主食的胖子，让我慢慢瘦吧谢啦
8.12：60.6
早餐：炸酱面一碗＋纯牛奶一盒十善存鱼油各一片
亲爱的婆婆做的炸酱面实在不能拒绝啊，还跟我添了超大一碗，我用我强大的定力控制寄己只吃了一小半，这是剩下的，我好有定力，哇咔咔
这几天睡眠不太好，昨天又开始手臂酸疼，这日子什么时候才是个头
错过的过错发表于 2017-08-12 10:18 减肥还是要快准狠，不然好难坚持
本来今天想偷懒一天不去健身房的，被你一提醒，含泪也要去
中餐：一小碗米饭＋凉拌黄瓜＋红椒干子＋红椒肉皮＋番茄炒鸡蛋＋藕带
突然想起来好几天木有吃水果了，明天吃水果哦，其实我并不是个喜欢吃水果的人，水果对我来说可有可无
瘦瘦瘦双子发表于 2017-08-12 14:02 运动+饮食 15斤是可以的
年纪大了，新陈代谢不行了，希望能够瘦到15斤
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