8月29日 星期二 农历闰七月初八
肚脐眼里的脏东西,总是忍不住抠！抠！抠！
洗澡的时候，相信很多人都会有这样一个冲动——看到自己的肚脐眼，就想摸一摸，抠一抠
但是，听老人们说：肚脐眼不能抠，否则不仅肚子会疼，还会烂肠子。肚脐眼不能露外面，否则会进风着凉。肚脐眼与内脏相通，抠了会死.......
吓得赶紧把要抠肚脐眼的手收回。为此，相当一部分人自打从娘胎里出来有了肚脐眼后，就再也没碰过它。那么，这些说法到底是危言耸听还是确有其事？
这还得从肚脐眼的由来说起......肚脐眼是怎么来的？肚脐的前身就是脐带，脐带是连接胎儿和母体胎盘之间的“纽带”。通过脐带，胎儿可以从母体中汲取自己生长发育所必需的营养物质；同时，也将自己体内的代谢产物，通过脐带排泄出体外。
一旦宝宝降临人间，脐带便完成了它的历史使命而被剪断并结扎，随后便形成肚脐眼。换句话说，肚脐眼实际上就是脐带脱落后留下的一个疤痕。在我们出生之后，就没啥特殊生理功能了。
肚脐眼真的连着内脏？会透风？在胎儿出生之前，脐带的确是个很重要的东西。它一边连着母体的胎盘，一边连着胎儿内脏。胎儿时期，由脐带内的脐静脉将氧气和营养物质运送至胎儿，脐动脉则将胎儿的二氧化碳和排泄废物运送至胎盘。
但是，打胎儿出生以后，脐带内的主要结构就在断脐后消失、闭塞或者纤维化了。原本有血流的脐带会退化成肝圆韧带，其中的动静脉也会闭锁，藏进腹腔里。形成一个封闭的盲孔，其后面是一条死路。所以说，肚脐眼并没有与内脏或者肠子相连，也没有透风这一说。
肚脐眼里的泥是怎么来的？
肚脐眼里的泥跟身上其它位置搓出来的泥没啥区别。都是皮肤脱落的细胞与汗液、灰尘等杂质形成的混合物，只不过肚脐凹陷，且有皮肤褶皱，相比于其它部位更容易藏污纳垢。说来你可能不信，肚脐其实是一个细菌窝，一个肚脐眼里大约寄生着1400种细菌。
不过别急，虽然肚脐上有着那么多细菌，但是大部分是非致病的细菌，所以不用太担心被感染。咱们肠道细菌约有10的14次方个细菌，不也好好地活着吗？
肚脐眼到底能不能抠？
抠是能抠，但是要注意两点：一动作要轻（轻轻抠两下也没事儿），不能抠破；二要注意卫生，抠肚脐的手要干净。
其实，说“肚脐不能抠，抠了会肚子疼”，不无道理。因为如果抠肚脐的力度过大，容易弄伤肚脐娇嫩的皮肤，有可能引起炎症，一旦恶化还可能化脓，细菌可能侵入腹腔内重要的血管。
而且，虽然脐带的功能已经退化，但内脏（主要是小肠）的神经反射还存在，用力抠肚脐可能会对它造成刺激，引起消化系统的不适。
不让抠，那能不能洗？
有人说：既然不提倡抠，那总可以洗吧？不然黑黑的污垢谁受得了？这话只说对了一半，洗是能洗，但是不建议经常洗。
因为肚脐本身的污垢，可以保持正常肚脐温度。如果太干净，热量散发快，肠胃功能都可能受损。而且肚脐十分娇气，如果你想给它洗澡，可能会引起其它不适。所以，不要动不动就洗肚脐。
3种情况需要清洗肚脐：
“脐泥”太多；肚脐眼有异味，需要清洗；肚脐有特殊分泌物或进入异物（这种情况得找专科医生）
清洗肚脐眼的方法
方法一：在洗澡前用一点食用油（或婴儿油）涂抹在肚脐里，待污垢润湿后，再用棉棒轻轻擦拭，使用完后冲洗干净。
方法二：在洗澡时用温水冲洗一会儿，然后用棉签蘸点沐浴乳（或肥皂），轻轻擦拭肚脐眼，然后再用温水冲走擦拭后的污垢。
方法三（宝宝专用）：用香油涂抹在肚脐眼上，软化肚脐上的黑色物质，然后用婴儿香皂涂抹，再用清水洗净，用棉签擦干水，如此两三次可以洗得干干净净。
与此同时，还要注意这3点：
1.洗肚脐的动作尽量轻柔（尤其是宝宝），如果清洗过程感觉到不舒服，就暂停一下，或者下次再洗。
2.一定要用温水，切忌用凉水，洗完后及时擦拭，不宜长时间将肚脐和肚子暴露，以免受凉。
3.洗完后，一定要保持肚脐内部的干燥，因为凹凸不平的肚脐内部，在湿嗒嗒的环境下，容易滋生细菌。
今日话题：作为一枚有强迫症的妈妈
娃儿头顶长满的结痂，我都忍不住扣
用湿毛巾打湿软化结痂，再轻轻的扣下来，
扣下来的那刻，超级有成就感是什么鬼？！
弱弱问下这种成就感，是不是一种病啊！
孕晚期耻骨疼入睡难，一张图告诉你为啥疼？
孕后期肚子大了，走的时间久了也有点痛。晚上起夜是个大工程！每次都要喊老公拉我一把，真的是悲催的孕晚期。
相信很多怀过孕和正在怀孕的女性都经历过耻骨疼无法入睡的状态，那么为啥孕晚期会耻骨疼呢？下面小编用一张图给大家解释下，也许各位会瞬间明白：
先解释耻骨：耻骨就在骨盆下面的两块骨头，左右各有一块。毛毛下面的的骨头就是两块耻骨联合的地方。简单地说，顺着肚脐正下方往下压，发现硬硬的就是耻骨联合了。
如图所见，正常的耻骨（就是大腿中间的骨头），是靠耻骨韧带连接在一起的，所以叫做耻骨联合。如上如的右图身体里两块骨头被硬生生拆开，能不痛嘛！所以耻骨痛，就是因为耻骨联合分离引起的。
造成耻骨痛的一些可能因素：
(1)多胎。
(2)曾生过体重过重的胎儿。
(3)孕前关节即存在问题。
(4)孕前就有耻骨痛或背痛的情形。
(5)因外伤导致骨盆骨折。
(6)产钳的使用等也曾被提出。
（7）有时是因为缺钙比较严重。
预防及缓解孕妇耻骨疼的办法：
备孕和孕期要坚持适度运动，强健骨骼；
保障营养的同时要合理饮食，避免体重增长过多，给身体减轻负担；
避免过度劳累，不要提重物；穿舒服的平底鞋等。
注意不要站的太久，注意休息。
缓解腹部对耻骨的压力负担，用挎肩式孕妇托腹带。
为防止耻骨进一步分离加重，也可以适当使用双.菱形盆骨带。
缓解疼痛的办法
孕晚期分离了不到一厘米已经疼残废了，虽然无法治愈，但缓解的办法还是有的。
1.每天冰敷。
2.避免一切把腿分太开的动作，尽量少躺卧。睡觉时腿中间夹抱枕会舒服些。
3.放松骨盆。跪在床上，手撑在肩膀下方，用骨盆顺时针逆时针画圈和前后移动，以不挤压到肚子为限。
4.有瑜伽基础的话，我觉得下犬式非常管用，做完马上不疼了。但是没基础的人千万别乱做，有风险。
5.如果痛到实在起不来，就侧躺着把大腿外侧肌肉往内侧方向拨动。
胎动异常是胎儿在求救，要重视！
“如果早点来医院，宝宝应该是可以保住的。”面对医生遗憾的叹息，年轻的“准妈妈”流下了悔恨的泪水。原来，已经怀孕35周了，由于胎儿宫内缺氧窒息死亡，Z后不得不做了引产手术。
其实在两天前这位原来年轻的准妈妈已经觉得宝宝的胎动好像和平时不太一样了，感觉就是动得比以前少，她还以为是宝宝前几天动得厉害，累了，所以这两天就休息了呢，真没想到这竟然是宝宝在向她发出‘求救信号’啊！
每天数胎动是进入孕晚期后“准妈妈”的必做功课。
因为胎儿急性宫内缺氧从开始到胎儿死亡一般需12小时至2天左右的时间，多数在24小时左右。这为孕妇和产科医生提供了抢救治疗的机会，而把握住这个机会的Z佳方法就是数胎动。如果每天胎动≤3次/小时，或12小时胎动≤10～20次则为异常，“准妈妈”应立即去医院。
孕中晚期监护胎儿在子宫内是否会缺氧的主要方法就是：孕妇自数胎动，胎心监护，超声生物物理评分和脐动脉血流测定。而方便实用、随时重复进行而又不花钱的就是孕妇自数胎动了。
所谓胎动，指的是胎儿在子宫腔里的活动冲击到子宫壁的动作。怀孕满4个月后，即从第5个月开始母体可明显感到胎儿的活动，胎儿在子宫内伸手、踢腿、冲击子宫壁，这就是胎动。胎动正常，表示子宫—胎盘功能良好，输送给胎儿的氧气充足，胎儿在子宫内健康生长发育，很愉快地活动着。
胎动初体验：就像鱼儿在游动
很多第一次怀孕的准妈妈们很容易错过Z开始的胎动感觉。有的根本没意识到这是宝宝在动，还以为是自己的肠子在动呢。而事实上，胎动的感觉与孕妇的腹壁厚度及胎儿的大小相关。瘦小的孕妇在妊娠16～18周甚至更早期即能感觉到胎动。
有人说Z早的胎动感觉就像鱼儿在游泳，常被误以为是消化不良、胀气或饥饿。由于子宫的容积有限，随着胎儿逐渐发育长大，胎儿在子宫内形成前滚翻的屈曲姿势，胎儿会伸展屈曲的四肢，帮助肌肉发育。所以自怀孕16～18周起，胎儿完全发育的四肢就会开始活跃的运动，而妊娠28周以后，胎儿的动作会越来越多，有时甚至会拳打脚踢、翻跟斗。到了这个阶段，“准妈妈”们就不仅会感觉到宝宝的动作，而且常常能看到腹壁上突然鼓起一块，这一点在瘦小的孕妇和多胎妊娠的孕妇中尤其明显，同时跟宝宝的力度也有关系，有时准妈妈们还会被胎儿“打”得大叫。
胎动到了30～32周间开始越来越显著和有规律。36周后，由于子宫空间相对小，胎头入盆等因素，胎动次数较前减少约20%～30%。
怎样检测胎动？
数胎动时可采取任何体位，思想集中，可用一些小巧物品做计数标记，或画“正字”记录于纸上，以免遗漏。胎动的强弱和次数，个体差异很大，可按孕妇本人习惯感受的胎动计数。
正常胎动的评价：目前国内外均采用12小时胎动计数，即早、中、晚固定时间各测1小时胎动数，3次相加总数乘以4，即为12小时胎动数。一般胎动≥3次/小时、12小时胎动在10～20次以上为正常。
胎动计数异常标准：若胎动≤3次/小时，12小时胎动≤10～20次则为异常。孕妇可将每周的胎动次数算出平均数，如果每天胎动次数大于平均数的50%，或少于平均数的30%，也为异常胎动。另外，如果胎动频繁或无间歇地躁动，也可能是胎儿宫内缺氧的表现。
而据一些产科专家介绍，如果“准妈妈”无法坚持每天数三次胎动的话，也可以采取一些相对简单的方法：
1.早上起床后就开始数胎动，达到10次后就不再数了。准妈妈可以如常活动，但如果到晚上10时你都没有数到有10次胎动的话，建议马上去医院检查。
2.在晚上7~11时之间，测量宝宝的胎动次数，看看出现10次胎动所需要的时间。如果超过3小时，胎动次数还达不到10次的话，就需要尽快去医院检查。
3.准妈妈在整个白天，大约早上8时到下午6时之间，能够有10次胎动的话就可以放心，否则也应尽快到医院检查。
上述数胎动的方法建议准妈妈在产检时咨询医生，根据具体情况选择Z适合自己的方法。
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