怀孕4个月了，多长时间吃一次燕窝比较合适？

因为对怀孕吃燕窝说法各有不同，有的人说吃的好，有的人说吃得不好

上次去产检问医生，医生说要适量吃，燕窝里面含有激素，说科学上没有说燕窝能对胎儿起到什么作用

燕窝只能补充胶原蛋白，想请问各位妈妈，到底怀孕，多久吃一次比较合适呢？现在楼主怀孕4个月了