产后两年才发现。。。

顺产后一直没有运动，Z近才开始跑步运动锻炼身体，跑步感觉还不错，在keep里面做些训练课程，每天运动出汗后感觉很好，身体排毒的感觉，今天下雨改成跳绳了，才发现居然有漏尿的现象，很不爽，不知道除了提肛运动还有什么别的办法可以恢复，甚至想去看下医生了！