孕期体重增加多少比较适宜？

衡量孕前体重是否合适，可用孕前体重指数即体重（kg）/身高（平方米）的平方来计算。如小于18.5，为消瘦；18.5~23.9为适中；24~27.9为超重；大于等于28为肥胖。

孕前消瘦的孕妈妈，孕期总共可长13~15千克；孕超重的孕妈妈，孕期体重增长11.5~12.5千克较为合适；孕前超重的孕妈妈，孕期体重增长10~12千克较为合适；孕前肥胖的孕妈妈，孕期体重增长8~11千克较为合适。

一般而言，体重适中的孕妈妈，孕早期长1~1.5千克；20周以前，每周长0.2~0.3千克；20~30周，每周长0.3~0.4千克；30周~40周，每周长0.4~0.5千克。