如何挽回失去的恋情、婚姻（持续更新）

很多人问我：

之前我们特别相爱，突然有一天就说不要我了，然后就对我无比绝情！好难过，想死的感觉…

我没有做任何对不起她的事情…她突然就不要我了，且特别绝情！

就和不认识我一样，她怎么可以变得这么突然！

关键我还犯贱的爱着她，好痛苦我该怎么办？

我觉得首先你需要先明确一个很重要的概念：

分手只不过是Z后的结果，并不是你们分开的原因。

很多人就是不明白这件事情，一听到分手之后就立刻痛哭流涕，表示一定会痛改前非，动不动就说我一定改，我一定不这样了，他们以为只要以后不再做同样的行为就叫做改了。

但是实际情况不是这个样子的，分手只不过是?在这之前累积的很多问题的集中爆发，看似是因为一个事情分手，但实际上呢？

是因为在这之前，你们之间已经不止一次发生过争吵，对方对你已经忍无可忍了，正好有一件事撞在了枪口上，正好就爆发了

因此，你简单的修正一个事情，或者在一件事情上态度出现转变，是根本没办法彻底挽回的，你只会让对方处在一种尴尬的忽冷忽热中：

一会实在是受不了你想要扭头就走，一会又觉得你已经改了不少了应该再和你相处试试。

但实际上这种状态维持不了多久，因为一旦你没有从根本上解决问题，那么大家只不过是给分手推迟几天而已。

因此，只有真正改变和这个人的相处模式，而不是具体几件事的做法，才叫真正的改。

也只有这种改才能让对方逐渐回心转意。

说句十分难听的话：你之所以觉得绝情，是因为之前没有什么征兆，说分手就分手了，那是你单方面认为你们的相处没出问题，不是真实的相处没出问题。

有的时候对方不和你争吵不是因为问题真正的解决了，而是因为吵架的过程太让人筋疲力竭了，对方根本没力气再和你争执了；

或者，对方觉得以后还要长期相处，不如先退一步，不要因为这件事情搞得两个人没办法交往。

前者是对方的妥协，后者是对方的包容，这其实都是对方一方面的让步，并不是问题真正解决的结果，因此你觉得之前风平浪静，可能就是你单方面的一厢情愿而已。

还有一种情况，未必是之前有过多么激烈的争吵，而是当初的吸引逐渐衰退，直到一点留恋都没有。

有人会奇怪：这难道也会导致突然绝情一般的分手吗？

是的，对于一些不善于处理情感问题的人来说，他们真的会这么做，等到吸引力磨完之后，可能没有什么征兆，说分手就分手，完全没有再相处下去的耐心的动力。

主要问题在于：这件事情并不是那么好说。

因为如果你是真的做错了什么那还好办，只需要一二三的讲事实摆道理，要说也可以说的有理有据。

但是这件事又并非你的过错，因为你还是保持着和原来的样子，是对方单方面的觉得无趣和乏味了，因此才选择了分手

这件事的bug就在这里：

你什么都没有做错，但是对方好像也有自己的道理，因为对方谈恋爱也是想让自己开心的，如果没了感觉自然要选择分开，不爱还在一起是对两个人更深的伤害。

当然，面对这件事情我们肯定不能袖手旁观，我们要学会在问题爆发之前就解决掉它，学会如何去维护感情的新鲜感和活力。

维系一段感情有两个很重要的点：

新鲜感和陪伴感，两者缺一不可，如果只追求新鲜感那么会让对方觉得你不踏实不安稳，和你在一起不知道什么时候能安定下来；

如果只追求陪伴感就会出现我们刚刚说的状况，明明处的好好地，但是对方总会有一天感觉没意思了，不告而别。

那么我们分步来解决这个问题，首先我们先说陪伴感，这是Z好解决了问题。

陪伴感之所以好解决，是因为它是在原有的基础上延伸出来的：

能让一个人觉得自己受到了陪伴很简单，只需要依靠过去的回忆，时而强化一下你们之间的纽带关系就好。

想一想：为什么女生会这么在意纪念日和节日之类的事情？

是因为她们希望借着这个节日来告诉自己一件事：我们相爱了这么久，而且对方到现在心里还挂念着我。

因此，利用好纪念日，精心准备一些礼物，抓住纪念日之类的节日回忆你们之前的过往是维系陪伴感很重要的一个环节：

因为在回忆的过程中，你们又重新回想起来了过去交往的点滴，这个契机能够重新加深你们之前的感情。

有的事情当时很感人，也的确很有纪念意义，但是时间久了大家都忘记了，正好在这个时候，重新拿出来回忆，唤醒彼此相处时的感觉。

接下来，我们再说新鲜感，这个事情要比唤醒陪伴感有些难度，因为你要做一些之前没有做过的事情，要从新做一些活动来加固感情。

这件事情是很有必要的，我们总不可能一个模式相处一辈子，想一想，你连着吃一顿饭吃上一星期都会吃吐，更何况和一个人相处呢？

再有吸引力的东西，你给他做上几十次，都会失去吸引力，让人没有兴趣再去做。

举个例子，好像女生喜欢抓娃娃，第一次约会去抓娃娃，第二次约会去抓娃娃，第三次约会你还是去抓娃娃......

时间久了，即使当初你抓娃娃再厉害，当初也是靠着这个能力吸引到了她，但是一旦你一提出来约她出去，她想都不用想就知道肯定有抓娃娃的时候，你觉得她还感兴趣吗？

估计已经没有任何兴趣了吧，也提不起精神再和你继续了吧。

看，这才是为什么她说和你在一起没有意思，感觉很平淡的原因。

并不是因为你们从一开始就没意思，而是时间久了之后，当初有兴趣的事情做了太多次，就变得平淡了。

好的，接下来我们继续说，遇到了这种问题应该怎么办。

这个其实问题就已经很简单了：我们应该做些什么，才能在感情中提升和对方的新鲜感？

我简单找了几条，都是变化不激烈的，可以平稳过渡却有变化的方式，以供你参考：

1.旅游

旅游应该放在所有情侣创造新经历榜单上的第一位了，哪怕没谈过恋爱的小白都知道情侣有机会一定要出游一次。

因为旅游可以创造的回忆太多了，从两个人一起规划，到付诸行动，到了Z后的留念，每一个环节都是双方一起参与进来的，而且旅游是在一个全新的环境里进行的，你们彻底摆脱了原来的生活模式和节奏。

而且在旅游的过程之中，男生Z好挑大梁参与规划，带领着女生进行讨论和决策，让自己显得有担当有主意。

如果是两个人都不讨论，或者是十分马虎决定的行程，在实际创造新话题上起不到什么积极作用。

情侣之间感情疲惫了，可以考虑选择一次旅游，来给你们带来新的体验。

2.去对方的老家一次

如果你们的感情已经足够稳定，这里提供一个不一样的选项给你：

你可以考虑去对方的老家一次，去看看她从小到大成长过的环境。

这是一种很奇妙的体验，有不少情侣表示这种经历确实十分温馨，增进了他们之间的感情，开拓了新的话题。

这是因为之前你们的话题一般都是现在进行式，但是这次经历，你们可以开拓新的模块：有关过去的回忆和成长的经历。

一个人在恋人面前回忆成长的经历，这种感觉是十分温暖和美好的，而且小时候印象深刻的经历不仅有的聊，还能够帮助你做到一个很重要的事：你更加了解她。

你会知道这个人在什么环境里长大，经历过什么，有什么事是她小时候一直记到现在的，这些信息都可以更加精准的帮助你把握对方的心理变化。

当你了解了她的过去，变得更加理解她，再加上之前的话题，你还愁没有新的话题供你们之间聊嘛？

3.新的约会方式

我都可以猜到你们每次约会都在干嘛：

吃饭，看电影，吃饭，看电影，逛街，逛街，逛街......

一成不变的约会方式，实在是无聊透了，刚开始因为正在蜜月期，和你做什么都开心，但是时间久了之后，这些一成不变的模式已经不能给你们创造可以聊下去的话题和经历了。

你需要改变你们的约会方式了，不然你那个大众点评的app下载下来是干什么用的？

如果你不知道还有什么新的选项，你完全可以打开类似大众点评之类的app，或者关注类似城市生活之类的公众号，从里面发现不同的活动：画展，漫展，DIY,度假村......

这些活动你都可以和她一起参与，你们在一起经历的事情不仅有新鲜感，而且过程本身创造的新的回忆，也足够让你们以后有丰富的话题可以聊。

而且可能一不小心，这次经历后你们培养了一个属于你们自己的共同爱好，又打开了一个聊天的新天地。

好的，希望你看完这些之后，心里能有一个答案。

希望你知道：长期关系是Z考验人的，因为有很多事情特别容易因为你觉得你们已经在一起了而疏忽大意，给以后埋下定时炸弹。

因此，首先你要试着多和对方沟通，有了矛盾不要回避，不要只想着怎么样才能结束吵架，光停止吵架而不解决问题的思路只会累积矛盾和争议，给以后的不告而别做下伏笔。

再次，你要学会维护感情中的陪伴感和新鲜感，不仅要陪伴感唤醒你们过去的温馨和回忆，也需要新鲜感来创造新的回忆和加固感情。

悟空1发表于 2018-10-03 09:55 挽毛啊，一早上来一碗毒鸡汤

有毒

@奈何情深na

@奈何情深na 说来听听

我非常理解你，曾经有过类似经历。其实一个人生活可以过的很精彩、很潇洒，自己的生活一定要好好经营，可以过的丰富、精彩；而爱情、婚姻更像是生活的锦上添花，可能只是生活的一部分

你这才接触几个异性，路还长着呢！学习什么时候都不晚～

知乎上看到一个问题：

男朋友突然提分手，他没出轨，也是喜欢我的，却说看不到我们的未来，这是什么意思呢？

这个问题可以列入“恋爱中有哪些无解的bug”的清单了，一旦遇到类似的问题，总会给人有一种无力感和无奈感。

女生说，这是两个人的感情，你怎么可以因为一个人觉得没有未来就给关系判了死刑，而且我们都没有一起努力过，你就因为感觉到前路困难而放弃这段关系，你不是爱我，你是自私。

男生说，看不到结果的感情为什么还要去谈，我们接下来肯定会遇到很多困难和障碍，你不懂事可是我懂，没有必要让你和我接下来再进行下去了，这对我们两个人来说都是耽误。

两方都有理，两人都觉得自己是正确的，而且都说得通，这样的分手又应该如何预防和挽回呢？

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