面包现在已成了很多家庭喜欢的早餐选项，品种丰富吃起来又方便，或者作为零食在放学后给孩子补充能量也是极好的。
脏脏包、牛角包、全麦包、硬欧、软欧，各种网红款面包到底要怎么选？
首先，宝宝半岁以前，应该以母乳为主要食物，所以至少要等到6个月后，才能开始尝试在宝宝的食谱中添加面包。
Z需要注意的是面包里的各种成分，因为很多宝宝会过敏，比如小麦。
妈妈们可以尝试先添加一点，在确保孩子不过敏后，再把它列入宝宝的常规食物。
现在面包店里的面包种类五花八门，隔段时间还会出个网红款，比如风靡的脏脏包。
家长们在选面包时，也许就按自己喜欢的口味买给宝宝了，或者图简单省事，不想纠结就直接点店内的口碑爆款了，但怎么选其实也是有些小讲究的。
很多经常吃面包的人都知道，棕色面包富含大量营养物质，因为它是由全谷物制成的。
而白面包是用精制面粉制成的，它的许多营养成分都在加工的过程中流失了。因此看起来我们应该选营养密度更高的棕色面包。
然而，棕色面包中大量的纤维可能并不适合小宝宝，因为纤维能增加人的饱腹感，从而降低他们的食欲，这意味着他们摄取其他营养物质的机会减少了。
此外，饮食中的纤维可能会阻碍身体吸收锌和铁。因此，应该给小宝宝吃白面包而不是粗纤维的棕色面包。
这样不仅能丰富孩子的菜单，而且切成小块后的面包，还是理想的手指食物，能锻炼孩子自主进食的技能呢。
而那些所谓的网红款面包，比如2018年Z火的脏脏包、金包包，都因为含有巧克力或奶油（有些还是廉价又无法代谢的人造奶油），根本不适合给宝宝吃，就只能留给爸爸妈妈们自己享用了。
