古典舞起源于中国古代，历史悠久，博大精深，富有韵律感和造型感，以及独有的东方式刚柔并济的美感，令人陶醉，并且由于不同的身韵，不同的人跳出来都会有截然不同的感觉，这也正是古典舞Z迷人的地方。
古典舞身韵训练的总体要求(四大要素)
形--外形，在拧、倾、圆、曲基础上的各种舞姿造型和相应的技术技巧，以及动势过程的展现；
神--民族的神韵、神态和气质（古典舞的内涵）；
劲--劲头儿（寸劲），古典舞的用力方法和节奏特点，轻重缓急、抑扬顿挫、慢和快、松和紧、开与合等对比方法（反衬法）
律--韵律及运动规律，平原、立圆、8字圆是中国古典舞的动势精髓。留下身、走上身，或留上身、走下身是中国古典舞的动势规律。欲左先右、欲上先下、闪展挪腾是从外形到内在的审美要求。
基本训练及特点
1.外形特点
A.除直立外的拧、倾、圆、曲
B.以躯干为核心
C.舞姿风格
2.素质能力
大幅度的软开度和全面的素质能力，对头、颈、肩、胸、腰、髋、上肢、下肢各部位的回旋幅度要求很大，还要求具备力量
3.用力方法和运动意识
以腰为轴，以胯为本，以脚为根
4.连接特点
平圆、立圆、8字圆是所有连接动作的规律特点，8字圆是转换中的必然过程，在运用过程中有时是局部的，在审美上它是一个弧线，离开了弧线就没有圆，没有了圆就没有了动势，缺少了动势的动作变化就是生硬的，不流畅的
5.节奏特点
轻重缓急、抑扬顿挫
1.转的技法动势与身韵有着密不可分的关系
2.翻身技巧的民族性是体现在上身在倾斜状态上的技术技巧，闪光点在于节奏上的闪展和灵巧
尽管古典舞在国际化上还有很长一段路要走，但是在我心中，古典舞仍然是Z具有欣赏性的舞蹈，一方面是出于民族自豪感，古典舞是Z适合中国人的舞蹈之一，也只有拥有厚重文化历史的中国，才能演绎出风情百转的古典舞。其次，古典舞的发展还有很长的路要走，不仅希望它是中国文化的一颗明珠，更希望它的光芒能照耀在整个地球。
