别做成长慢的糖宝宝！快加入减糖行动！（六）

NRV%---食物营养“试金石”

NRV意为营养参考值，%是单位，是食品营养标签上比较食品营养成分含量多少的参考标准，是消费者选择食品时的一种营养参照尺度。

简单的说就是：指每100g食品中总能量以及各种营养素占我们一天人体所需的百分比。国家要求，每个食品外包装都要显示“NRV%”。

NRV%在食品包装上不起眼，对健康却很重要！通过它可以更加直观了解到自己摄入各营养素的多少，从而合理规划进食，调整饮食结构，保证一天总营养摄入量不超标。

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