我们都经历过无数次这样的心理独白：
我不喜欢我的性格，我有些懦弱，不懂拒绝，总是不自觉地讨好别人...
我不喜欢我的长相，觉得自己太胖，不够可爱，脸型太大，斑点很多....
我不喜欢我的情绪，总是莫名忧伤，容易感到恐惧，经常夜里偷偷哭泣，我有时候忍不住，对亲近的人发火，发完了又内疚...
当然，有时候我会感觉很好，但更多时候，我感觉自己很差。尤其是当我想要的没有得到，发生了预料之外的事情，我第一时间就是否定自己。
Z近知乎有个回答很火爆：人生Z重要的是处理好与自己的关系。当我们不能接纳自己的时候，内心就会挫败，需要耗费大量心理能量去对抗，中和、抵消，以至于不断在自我怀疑、否定的怪圈里打转，走不出来。心理大师荣格曾说：我们看待事物的方式，而不是事物本身如何，决定一切。如何看待自己，如何处理好与自己的关系，如何更好地爱自己，决定了我们如何度过这一生。或许，是时候给自己一个机会，用心理学重新认识Z深层的自己了。回到内在，修复与自己的关系，看看自己到底卡在哪里了，为什么一些情境会触发我们的自我价值感低，为什么一遇到挫折，我们就会自我攻击。你没必要改变自己的性格，你需要改变的是你的能力，做事情的能力。你如果不会说话，你可以尽量少说话，但一定要能做事情，不管是工作还是生活，都是靠本事吃饭。当你能够为领导漂漂亮亮完成工作的时候，老板自然会器重你；当你的能力比同事强大时，自然有人会聚到你身边。廉价的付出，只能得到更为廉价的回报。
有时候，一个心理动力的改变，一个模式的发现，一个心结的打开，一个念头的转化，可能就会改变你一生轨迹的走向。
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