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如果你有个擅长冷暴力的男朋友，那你的一天大概是这样过的：
你遇到可爱的小孩、奇葩的乘客和让人无语的同事忍不住和他分享时，他却始终用一句「我很忙」来搪塞你。
下班，你做了一大桌饭菜，准备好好享受二人世界时，他说：「我真的很累。」
你终于忍不住说落他的过失，他只会一句：「好好好，都是我的错。」
你不服，你想和他摆事实盘逻辑，他又是一句：「随便你怎么想」砸你脸上。
你要气死了，忍住了everybody在他头上暴扣的情绪，只缓缓说出「分手吧」三个字。
「哦——好吧——」他也只会气定神闲这样回应你。
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所谓冷暴力，它虽不同于肉体摧残的身体暴力，但也是暴力的一种。
具体表现为冷淡、轻视、疏远、放任和漠不关心致使他人精神上受到侵犯和伤害。
综艺《女儿们的恋爱》中，郑爽和男朋友张恒的相处模式看得我窒息。
虽然目前只播出了三集，但两个人上的热搜榜却不在少数，其中Z引起广泛讨论的，还是张恒冷暴力郑爽。
前情是两个人生活和工作都绑定得非常紧，张恒不仅是郑爽男友，还是经纪人兼服装品牌合伙人。
Z开始出现分歧的是审美，张恒一股脑给郑爽买了20套衣服，郑爽对于直男审美各种不满意，不精致，不厚，不轻，不显瘦...各种硬伤~
不好看还不让说，说了还不开心，于是郑爽只是主动上前哄他。
但是讲道理，他买的衣服的确不好看，像郑爽这种单薄的身材穿上去都感觉怀孕了。
而且阴阳怪气的说话方式也让人膈应，简单的问题，上升到了「我的眼光配不上你」的高度。
这一茬过了，自主设计的品牌又到了，刚好这些衣服的设计，郑爽全部都不喜欢不满意，黑色上镜不好看，运动风不喜欢、褐色穿起来不够精神、绿色搭配效果不行...
十件有十五件都要推翻重做。
对此，张恒一没反驳，二没有给出合理建议，只是表示沉默，郑爽一个老板当出了孙子的架势，啥也不敢说，啥也不敢问。
衣服不过关，张恒直接在录制过程中，让摄影师停止，表示自己一个人要去客厅冷静下。
当着女朋友屁话不说，事后采访对着摄影机诟病郑爽，前后意见不统一。
但做衣服本来就是需要不断返工精进的事情，更何况郑爽十分重视这个品牌，想要做到自己觉得OK才推出，对粉丝、消费者负责，没什么毛病。
之后冷暴力就开始了，郑爽吐槽他不开心就是摆臭脸，一板脸，她就特别想哭。
明明是自己遭受冷落和白眼，Z后还是得郑爽去哄男朋友，而他继续三棒子崩不出一个屁。
电梯哄完车上哄，郑爽继续开导男朋友，说她压力大，还要改变自己的做事方式，各种服软发射求和的信号。
但张恒就是听不见，也不回应，傲娇地盯着远方。
哪怕Z后郑爽被急哭了，他连安慰都没有，继续盯着远方。
太窒息了。。。
郑爽爸爸看到自己女儿这么委屈，直接在演播室开始摔笔。
然而冷暴力还没完，到公司的时候，郑爽继续看样品，继续对样品不满意。（是真的挺不好看那种）。
当然她也给出了自己想要的东西和修改方向。
对于不符合设想的样品，郑爽全部否了。
张恒挺好，轻飘飘一句话「那就不做了呀」直接撂挑子。
？？玩呢？？开公司做品牌呢大哥！
回家的路上他先是否定郑爽，觉得衣服并没有很好看。
接着郑爽就开始和他讲道理，盘逻辑，告诉他哪里不好，哪里不对，问题的关键在哪里。
说出来的话非常有逻辑，一点都不爽言爽语。
张恒像是被冒犯了，听完也很是不爽，再次沉默。
Z后话还没说完，问题也还没解决，张恒又开始逃避问题，一句「不聊了」结束战斗，逃离战场。
当然这对小情侣Z后也重归于好了，但这中间张恒可以说没有做出一点努力和求和的样子，全是郑爽一个人在热脸倒贴冷屁股。
对比张恒的冷言冷语，网友也原谅了黄晓明霸道总裁的明言明语。
毕竟，大方发表意见总好过挤牙膏摆臭脸好。
看似不说话，逃避问题的张恒，只要一张嘴，潦潦几个字，就可以伤人于无形，足以让人负能量爆棚，气到掀桌子。
冷暴力就像一拳打在棉花上，还不如两个人真枪实弹地干一架舒畅。
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对付张恒这样大男子主义又冷暴力的男生，你除了事事顺着他，基本上再没有其他能哄他开心的办法。
所以本质上，他爱自己多过爱郑爽。
虽然爱自己更多并没有什么毛病，但我想说的是，冷暴力其实就等于他没那么爱你。
调查显示80%的女性，正在恋爱关系里，遭受着冷暴力。
对应之下，男生也特别会在恋爱关系中擅长使用冷暴力。
他们好像永远都学不会果断和面对，永远像温水煮青蛙一样把你慢慢折磨致死。
哪怕不爱你了，也会直接了当说出来，他们会聪明的冷漠你，搪塞你，既不给理由，也不给答案。
直到你忍不住爆发，说出分手成为那个愧疚的过错方。
就像电影《他其实没那么喜欢你》中说的那样。
“其实，每个交往过的男人都甩过我们，
但他们甩得太巧妙了，
他们耍了把戏迷惑你，让你觉得这是你的主意，
你稳稳地坐着，以为，是的，这一切都是我的主意，
但是等一等，那为什么孤单的人是我，不开心的是我，胖了20磅的人也是我。
当你听到：我不想妨碍你，你太完美了，问题出在我身上，我配不上你，我真嫉妒以后能和你结婚的男人.....这些话的时候，赶紧去商店，买点鸡翅和冰淇淋吧，因为你被甩了！”
美剧《致命女人》更新到了第六集，刘玉玲发现丈夫卡尔是同性恋后，勾搭上了闺蜜的儿子汤米。本以为，她已经把对丈夫的情感转移给了汤米，但后来却发现并不是这样的。
卡尔慷慨解囊地去解救了正在出轨被困的刘玉玲后，刘玉玲对他的反应，不是感激而是失望和愤怒。
对深爱着丈夫的刘玉玲来说，卡尔出柜出轨的打击，都比不上对她的冷漠和放任来得更直接。
刘玉玲第一次在《致命女人》这部剧里哭，就是因为丈夫的冷暴力。
「我想要的是你爱到疯狂，会为我吃醋，而去杀人的男人。」
而不是对我的喜怒哀乐都无动于衷，任意放任的男人，那还不如养个猫。
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沉迷在爱情中的郑爽可看不到这些，在她看来，男朋友虽然喜欢摆臭脸，但是哪哪都好，还不停帮他说话开脱，分手是不可能轻易分手的。
大部分遭受冷暴力的人和郑爽的处境一样，觉得没有拳脚相见，还上升不到分手的地步，就算哪怕有分手的打算，也只是情绪爆发的那一瞬间。
澎拜新闻调查显示，遭受冷暴力的女性，平均会在七次提分手后，才能真正的分手。
为什么会这样呢？
作为一个曾经遭受过冷暴力的人，首先我认为，冷暴力不如直接来的暴力好界定，很多人无法意识到冷暴力的存在。
受害者认为，打一圈踢一脚说分开就分开了，但如果只因为对方喜欢说「嗯」「呵呵」就要分开，会不会太作？
其次，我虽多次被男朋友置身冰天雪地频率爆发的边缘，但只要对方勾勾手指，对你笑一笑，还是乖乖过去。
一半火山，遇到一半海水，每次在被暴力和好之后，我还会责怪是不是自己反应太过于激烈。
再来，冷暴力就像正在遭受pua，由于你一直在被不断打击冷落，Z后伤及自尊的时候，会陷入一种：“都是我犯了错，他才这样对我”的死循环。
受害者离不开施暴者，是源于冷暴力下催生的自卑心理，总觉得，这么糟糕的我，也许再也找不到比这更好的结局了。
但不可置否，冷暴力也相当于家暴的存在，沉默或许是一种自我保护武器，但也不能端起武器来伤害自己Z亲密的人。
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除非是你忍耐力惊人，Z好是一辈子都做好做小伏低的准备，不然可以说，习惯性冷暴力的感情Z终都没有什么好下场。
一位女性，她经受冷暴力的时候，实际上正在经历什么？
沟通的大门长此以往的单方面关闭，两个人很难建立起来信任，紧接着来的就是无端的猜忌，和患得患失，拼命找寻安全感。
对于一段感情来说，冷暴力开始到分手的整个过程是：搪塞、疏远、挽回无效、自我怀疑，Z终分手。
它不仅仅是荼毒掉一段感情那么简单，它足以瓦解一个人的自信心，从而变得越发自卑，是对灵魂实际性的谋杀。
而施暴者更是操控别人情绪的专家，因为你们是Z亲密的人，所以他更加知道怎么做，怎么说，才能真正伤害到你——在你情绪身处冰天雪地的时候，他在旁边为自己的成就沾沾自喜。
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与冷暴力对应的相处方式，就是积极的沟通，实在不行找准问题关键，吵一架也可以。
就像美国著名婚姻教练朱迪斯·莱特与鲍勃·莱特主张的那样：毁掉一段感情的不是吵架，而是不会有效吵架。
在他们看来，真正浪漫的爱情是吵出来的，在成就彼此的同时，还能收获崭新的自己。
毕竟拒绝沟通，不吵架和不会吵架换来的下场就是冷暴力和翻旧帐。
关于这一点，郑爽的男朋友张恒也亲身做出了错误的示范，明明问题A还没有解决，因为平时缺乏沟通，一次性把问题BCDEFG全部都搞出来了，越说越混乱。
正如《如何正确吵架》一书所提到：
懂得亲密关系的艺术的人，是心灵战士。他们总是不断地适应环境，做各种尝试，积极投入争吵。他们通过训练保持技能的敏锐度，并在爱的冲突中变得更加熟练。战士们会审视自己的弱点，并努力加强。相反冷漠会把Z后倾诉的欲望消耗掉，将感情变成一场拉锯战。冷暴力所带来的精神伤害，也是十分具有伤害性的，它可以吞噬掉一个人，也足以毁掉一个人。
拒绝冷暴力，身处在一段亲密关系里，不论你是哪一方，哪怕冷酷就是你的人设，我都希望你都能够在一些时刻，为了两个人共同的「舒服」，忍受一点自己的「不舒服」，也在一些时刻，学着把「我们」放在「我」之前。
我也希望，正在经受冷暴力的人，能够清楚的辨识这种精神虐待、掌控与权利，并且及时止损，果断离开。
毕竟，对付冷暴力没有比「以暴治暴」更好的办法了。
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怎么样化解冷暴力呢？
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今日侃侃
在感情中，你有遭遇过冷暴力吗？
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