调整心态何其难哉

43岁标准中年油腻男，两年前辞职回汉。目前收入十几个，比以前少且压力有点大。连续两年考资格证不过，副高职称未过。家里二老二小六口人，母亲身体不太好，有退休工资一千多。父亲做保洁，每月二千。老婆全职妈妈，大宝12岁，小宝3岁，没找工作是因为要招呼小孩生活和学习。家庭生活质量下降严重，本人目前有抑郁倾向，在服药。如何解？