进入了天气干燥的秋冬，很多人都开始为「洗脸」这件小事发愁。用不用洗面奶洗脸仪、用什么水温洗，都成了大家纠结的点。 甚至有人分享，自己的「秋冬护肤秘籍」是「不洗脸」……
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不洗脸对皮肤更好？
可能是真的
有些人不看自己的肤质，到了秋冬还在用清洁力很强的皂基洗面奶，如果这样做，不洗脸可能真的对皮肤更好……
此时的空气会干燥很多，皮肤也相对干燥。如果不换洗面奶，很容易造成过度清洁，破坏皮肤屏障。
尤其对于干皮和敏感性皮肤来说，真的是不如不洗。
但！是！不洗脸也绝对不靠谱。
脸还是要洗的
秋冬「洗脸秘籍」只有这两点
其实秋冬洗脸只有两点要注意：充分、适度。要把一些多余的皮脂、粉尘洗干净，同时又不过度清洁，避免皮肤屏障受损。
但具体要怎么洗才能达到「充分、适度」？下面就从四个角度仔细给大家讲讲。
? 水温
热水会让毛孔舒张，冷水会让毛孔收缩，有些人就认为用「热冷交替」的方法，可以先把毛孔里的脏东西洗干净，再收缩毛孔让皮肤更细腻。
这样的做法并不科学。
比起毛孔，受水温影响更大的是面部的血管。用过热和过冷的水交替刺激血管，对皮肤不利。
秋冬季节更推荐使用温水洗脸，温度与皮肤温度相近Z佳，减少对皮肤的刺激。
? 时长
很多人洗脸都是胡乱抹几把就完事儿，这样对皮肤太敷衍了。
合适的清洗的时间一般在一分钟左右，不要偷懒啦。
? 擦干方式
「擦干」这个细节很少被人考虑到，有些人洗完脸后就放着自然风干。
这样做其实对皮肤很不友好：风干时水分缓慢蒸发，会带走自身热量和水分，皮肤的供氧量和含水量都会减少。
正确的做法应该是，洗完脸后立即用吸水的干毛巾 / 棉柔巾在脸上轻压，吸走多余的水。Z好不要「擦」干，以免造成不必要的刺激。
? 工具
「江湖」流传的洗脸工具大致有三种：清水、洗脸仪或洗脸刷、洗面奶。
秋冬选择哪一种更好？我们一一来分析一下。
首先，光靠清水洗脸，是没有办法将皮肤表面多余的皮脂和粉尘完全去除的。就像是用清水洗碗，不仅碗洗不干净，还会弄一手油。
而洗脸仪和洗脸刷振动频率很高，会把皮肤表面的油脂完全洗掉，使用得太频繁还容易破坏角质层。再加上存放不当可能滋生的细菌，不太利于在干燥的季节保护皮肤。
所以，对大部分人来说秋冬洁面Z好的选择还是洗面奶，而且要选足够温和的洗面奶。
起泡多不一定温和
选洗面奶记住两个字就好
很多人选洗面奶时首先看起泡能力：泡沫越绵密就代表越温和、清洁能力越强。
其实，泡沫的多少跟表面活性剂的种类、剂量、起泡方式等多种因素有关，不能一概而论。
那么究竟该怎么选？记住两个字：酰、氨。
因为如果成分表的前排出现「酰」「氨」，就说明它是一款真正的氨基酸洁面：
氨基酸洗面奶的核心成分中Z常使用的是 xx 氨基酸钠（钾），例如椰油酰甘氨酸钠、月桂酰谷氨酸钠等。
这些氨基酸表面活性剂具有优秀的清洁能力，而且刺激性小。
所以，氨基酸洗面奶对皮脂膜的伤害很小，洗完不会有干燥、紧绷的感觉，适合所有的皮肤类型，称得上是「充分、适度」的洁面方式。
不过，也有一些人买了之后发现一点都不好用。
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虽然每个人的肤质有差异，但如果感觉洗不干净或干燥紧绷，很可能是买到了「假」的：
市面上有些宣称氨基酸洗面奶的产品，其实只是传统的皂基洗面奶加了一些氨基酸表活剂复配的。
要想不掉坑，牢记「酰、氨」。
