懒人一个，生活没有目标，空余时间不知该怎么规划自己，怎么办？

本人比较懒，没有什么爱好，也没什么特别感兴趣的事情想着去做，平时不用加班，中午还有2小时午休，双休，收入尚可，女儿三年级，除了辅导孩子的学习之外，发觉找不到其他事情可做，比较宅，不喜欢出门，想着要找点事情做做，但是又不知道做什么好.

35岁了，总觉得这样是在蹉跎自己的岁月，知道自己不应该这样混沌的过，但是不知道怎么给自己规划下.