打卡第十三天

今天阅读第七章《掌握优秀的行业指数基金》。

1、行业指数的投资风险更高一些，不仅要考虑投资价值，还要考虑不同行业自身的特点和当前所处的发展阶段。行业本身也容易受到一些行业事件和政策变化的影响，但行业指数基金能极大地丰富我们的投资品种。刚开始接触指数基金投资的时候，建议投资者从宽基指数基金开始，积累了足够多的经验后再投资行业指数基金。

2、哪类行业天生更容易赚钱？必需消费和医药行业。市场需求比较稳定，企业有“护城河”能保证一定的利润率，再投资需求小，能获得大量的自由现金流，只有拥有这些条件的行业，才能比较容易赚钱。另外，企业还要愿意回馈股东，而不是乱花钱。

3、必需消费行业：Z容易出现大牛股的行业之一，也是需求Z稳定的行业，不管经济情况如何，这些日常消费都是我们不可缺少的。必需消费行业也是巴菲特Z喜欢的行业之一。上证消费指数，上证消费80指数，中证消费指数，全指消费指数。必需消费行业的公司90%都是以食品饮料公司，其中白酒公司的占比Z高，超过50%。剩下的主要是乳制品、调味品、肉制品等公司。国内的食品饮料行业指数，主要是中证食品饮料行业指数。天弘中证食品饮料指数基金（001631），国泰国证食品饮料指数基金（160222），前者费率更低一些。

4、医药行业：经济危机中的避险板块，两大优点：长牛、避险。随着国内人口老龄化的严重，医药行业在未来很长一段时间里仍然是持续受益的。不过，相比必需消费行业，医药行业多了一个风险：政策风险。中证医药100行业指数基金：国联安和天弘医药100比较合适，其中天弘医药100的费率比国联安的要低一些。

5、可选消费行业：升级换代快，有周期性。（1）需求比必需消费弱，有一定周期性。（2）受益于人口红利，特别是人均消费金额的提升。中国未来还是有很大提升空间的。（3）具有升级换代的特性。

6、行业指数基金该如何选择？我们定投时，可以以优秀的宽基策略加权指数基金为主，以优秀行业指数基金为辅。例如以红利、基本面、价值、低波动四类策略加权指数基金为主，以消费、医药、中概互联行业指数基金为辅。宽基指数基金比较稳健，适合作为投资主力。优秀行业指数基金长期收益出色，可以提高我们的定投收益效果。这样的思路，更适合普通投资者。

本帖Z后由 yingyinggod 于 2020-05-12 20:26 编辑

打卡第十四天

今天阅读第8章《挑选指数基金的三个秘诀》。

1、挑选指数基金的时候，通常有三个比较重要的因素，分别是规模、费用和追踪误差。

2、秘诀一：基金规模小于1亿元不要选。一只基金所持有的股票、债券、现金等的总市值，就是这只基金的规模。如果一只指数基金规模较小，它清盘的概率就较大。国内的指数基金品种还不太普及，指数基金总规模很小。大部分指数基金的规模都是几亿十几亿元。所以很长时间里，规模过大的问题都不需要担心。

3、秘诀二：挑选费用较低的基金。指数基金的费用主要是：申购费、赎回费、管理费、托管费。透明的费率有：申购费费率平均在0.1%~0.15%。这个费用其实比较少，对我们的投资影响不大。赎回费，目前如果持有基金在7天之内进行赎回的话，会有一个赎回费，费率为1.5%。超过7天之后，赎回费率通常是0.5%左右。我们投资指数基金是一个长期的过程，很多指数基金在持有1~2年之后就会免除赎回费了。管理费，也是透明的，基金报告里就有。大多数指数基金管理费率在0.5%~0.8%。托管费，费率一般在0.1%~0.2%。申购费、赎回费是交易的时候收取。管理费和托管费是持有的时候，每年从基金净值中扣除。
不透明的费率有：分红税、印花税和交易佣金。指数基金的调仓频率是固定的，每年只能调整1~2次仓位，所以换手率相对低一些。大多数指数基金的交易佣金，一年下来大约在0.1%~0.4%。从整体上来看，指数基金在所有股票基金中，这部分不透明的费率是Z低的。
以上费用里面，对我们来说，Z多的是管理费（0.5%~0.8%/年），其次是交易佣金（0.1%~0.4%/年），再次是申购赎回费（0.1%~0.15%/次）。其中管理费、交易佣金每年都会有。并且交易佣金是必然会有的，这部分费用不受基金公司控制。这个费用的产生，主要是由于散户申购、赎回了基金，那么基金公司就必须要去买入、卖出对应的股票份额。通常来说，如果频繁交易，这部分费用会很高。只能说慢慢地让国内投资者养成长期投资的习惯，不要频繁买卖，这部分费用才会降低下来。

4、秘诀三：选择追踪误差较小的基金。追踪误差在基金公告里就有写，这是每只指数基金需要定期披露的数据。

这个误差，主要是看两个方面。第一，基金份额净值增长率与业绩比较基准收益率的差值。基金份额净值增长率，就是这段时间里，基金净值上涨了多少。业绩比较基准收益率，就是这段时间里，指数上涨了多少。它们之间的差值，可以衡量收益上的差距。如果基金净值增长率比业绩比较基准的收益率高，差值就是正的，就说明基金的收益比指数的默认收益好。起码，指数基金没跑输指数。第二，基金份额净值增长率标准差与业绩比较基准收益率标准差的差值。第一个是衡量指数基金的收益是不是追得上指数，第二个则是衡量指数基金的走势是不是贴得上指数。

5、普通投资者投资公募基金时，不用担心产品跑路、爆雷等不必要的风险。

本帖Z后由 yingyinggod 于 2020-05-13 20:08 编辑

打卡第十五天

今天阅读第9章《结合估值的定投，让你赚钱更容易》。

1、追涨杀跌导致投资者的收益不理想。熊市是投资指数基金的好时机。投资者投资指数基金Z大的一个误区，就是认为一只指数基金好就自始至终投资它，不管贵贱。

2、什么是估值？估值就是估算一个投资品种的价值，知道这个品种大概值多少钱。估值是一门艺术而不是科学。我们可以给计算出来的估值，保留足够的安全边际。这样，即使估算有偏差，保留了安全边际之后也可以使用了。

3、相对估值法和绝对估值法。相对估值法，核心在于一定是有参照物的。这个参照物，可以是同类比较，可以是历史比较。绝对估值法的核心，是围绕投资品种未来所能产生的现金流来的。一个投资品种在它生命周期内所能产生的现金流的折现值之和，就是这个品种的绝对估值。

4、在估值过程中，我们要关注哪些因素？“奥卡姆剃刀”原理认为，事情应该从复杂变为简单。如果解决一个问题的方法有很多种，我们应该选择Z简单的那一种。如果一个问题有多种解释，那需要Z少步骤和假设的解释更有可能是正确的。基金收益影响Z大的三个因素为市盈率、盈利、分红。另外，企业的净资产也是很重要的一个因素。

5、估值指标一把手——市盈率。静态市盈率是指，市值/上一年度财报的净利润。滚动市盈率是指，市值/Z近四个季度财报的净利润，相对来说实效性高一些。

6、估值指标二把手——市净率。市净率是指每股股价与每股净资产的比率，也就是我们说的账面价值。净资产这个财务指标比盈利更加稳定。资产的种类多种多样，有的资产能够随着时间增值，有的则会随着时间迅速贬值。资产价值越稳定，市净率的有效性越高。如果一家企业主要靠无形资产来经营，那市净率就没有多少参考价值了。

7、衡量现金分红收益率的指标——股息率。股息率是指，现金分红/市值，衡量的就是现金分红的收益率。通过长时间持有高股息的股票资产组合，你可以无须关注股价涨跌，通过收获越来越高的现金分红来轻松实现财务自由。时间越长，分红对收益的贡献越高。通常来说，如果长期平均股息率比银行储蓄利率要高，那就已经不错了。

8、盈利保持不变：如果一个品种的盈利始终保持不变，实际上这就是一个债券类资产，看现金流收益率高低。如果这类品种的收益远高于债券基金的平均收益，那就要小心，背后可能有风险。其次，这类品种的现金流收益率，一定要比国债收益率高。

9、盈利稳定增长：盈利收益率法，是一种绝对估值法，盈利收益率约等于市盈率的倒数。折现率就是我们想要的年复合收益率。针对社会平均折现率，国家给出过一个参考数字：8%。对股票投资来说，波动风险更大，所以使用的折现率通常为10%~12%。在当前的国内利率和基金的收益水平下，我们使用盈利收益率来定投指数基金的策略如下：当盈利收益率大于10%时，分批投资；盈利收益率小于10%，但大于6.4%时，坚定持有已经买入的基金份额；当盈利收益率小于6.4%时，卖出基金。盈利收益率的使用条件比较苛刻，只适合于流通性比较好、盈利比较稳定的品种。

10、盈利快速增长：博格公式法，适用于长期盈利增长速度大幅高于10%的品种。PEG反映了市盈率波动区间和长期平均盈利增长速度之间的关系，PEG通常在1~2。如果市盈率长期保持很高的数值，那么对这类品种要谨慎，因为很少有品种能长期保持较高盈利增长速度。在这个基础上，结合指数的历史市盈率，看看当前市盈率所处历史市盈率的位置。如果市盈率同时也处于低位，那这个品种大概率就是处于低估区域的，可以考虑买入。如果市盈率处于高位，或者PEG也大于2，那这个品种大概率就是处于高估区域，这时就要谨慎一些。

11、快速又方便查询指数估值数据的方式：通过螺丝钉的公众号获取每日估值数据推送。

本帖Z后由 yingyinggod 于 2020-05-14 17:57 编辑

打卡第十六天

今天阅读第10章《四种定投方法，哪种更适合你》。

1、定期定额的定投，在A股并不适用。定额定投的Z大缺点：相同金额的购买力随时间在下降。每隔几年，就需要根据家庭收入的增长速度，重新按比例决定定投的金额。

2、定期不定额，收益才更好——“定投收益放大器”。在“微笑曲线”的左侧买入，越跌越买。越下跌，定投市场进入低位，开始的时候投资买入定投越多。

3、慧定投：基于均线的定期不定额，所谓的均线，就是用过去一段时间的平均价格绘制出的曲线。理论上参考长期均线做慧定投，会更可靠一些。慧定投的两个不足之处：适合的品种有限，目前主要适用沪深300、中证500、创业板这三个主要宽基指数的指数基金；第二个缺陷，是无法解决投什么基金收益更好的问题。

4、价值平均策略：基于市值的定期不定额，是给手里的指数基金设定一个市值增长速度。价值平均策略的缺点：如果遇到股市大跌，需要短期内拿出比较多的资金来补仓。

5、估值定投策略：基于估值的定期不定额。在熊市指数基金处于低估的阶段开始投资。低估区域，指数基金下跌风险会更小，长期收益也会更理想。配合估值，对同一只指数基金来说，通常估值越低，投资价值越高，也越值得定投买入更多的金额。一般来说，我们每个月收入减去各项开支，剩余部分的一半以下，拿来定投会比较合适。投资要以不影响日常生活为前提。基于估值的定投也有缺点，这种方法是为指数基金量身打造的，只适合指数基金，不适合主动基金；第二个缺点是估值在有的阶段会不太稳定。

本帖Z后由 yingyinggod 于 2020-05-16 19:02 编辑

是呀，我看不太懂，看开了头，硬着头皮看下去吧

打卡第十七天

今天周六，打个野。偶然在微信读书看到一本小说《有多少爱可以重来》，评价还可以，也不厚，就决定读一下，也算是这个周末的放松吧。结果一个下午就窝在了床上看书，跟着哭，跟着笑。

看完之后，Z大的感受就是女人结婚，一定要找一个自己爱的人，靠忍耐维持的婚姻无异于坐牢；女人可以没有婚姻和爱情，但是不能没有工作和独立。

书里面作者的一些描写还是挺精彩的，也有几分道理。

“对于所有既没有生在一个有钱到能够坐享富贵的家庭也没能嫁给一个能让自己待在家里不用工作的男人的女人来说，上班乃安生立命之本，每日朝九晚五，熬过一个月就有工资入袋，只要工作找得还行，大部分情况下都能不拖不欠旱涝保收，比什么都让人有安全感。”

“流眼泪这样奢侈的事情，如果要在人前，那一定得有人守着替你擦才好放肆的，否则就是徒惹笑话。”

“那些华服、宝石、名包撑起来的一切，都只是流沙上的纸桥，脚下忽而一颤，便统统跌坠失色，得到不易，褪下的可能更让人疯狂！”

……

故事是个团圆的结尾，不过故事毕竟是故事。

有多少爱可以重来，逝去的永远都不可能再回来，生活在现实中的我们，还是努力生活吧。

打卡第十八天

今天继续阅读基金定投的书，第11章《基金定投，什么时候卖出》。

1、关于止盈的操作，有很多不同的思路和方法，Z常用的思路有三种。第一种思路，是投资者从自身收益角度考虑来止盈。第二种思路，是投资者从投资品种的价值角度考虑来止盈。第三种思路，是不止盈，低估时买入指数基金，长期持有，依靠基金的分红获取现金流。

2、按照收益率来止盈，赚多少才能卖。（1）不能太频繁止盈。因为指数基金包括股票基金，短期买入卖出，赎回费还是比较高的。（2）止盈的收益率设置得不能太低。设定止盈收益率时，有一个比较常用的数字：30%。“30%收益率止盈”的策略在原理上是可行的，2~3年就可以大概率遇到一次“30%收益率止盈”的机会。收益率止盈的缺点（1）不同投资者开始投资的阶段不同，有的投资者是熊市很低估的时候开始投资，有的投资者可能涨了一截才开始投资。所以这种止盈，只能是大家根据自己的收益情况，判断是不是需要这样止盈。（2）大牛市疯狂阶段的涨幅会更高，投资者会缺失一些收益。（3）比较适合波动大的品种。因为只需要赚30%就止盈，对短期波动大的品种使用这类策略更适合，例如中证500指数基金等。这类品种波动大，更容易触发止盈。这种止盈策略，比较适合可能在未来2~3年内要用到这笔资金的朋友。

3、按照估值来止盈。这种方法的投资周期，要比按照“30%收益率止盈”策略更长。因为一般在大牛市的中后期，才会到高估区域。大牛市通常7~10年一轮，所以使用这种投资方式时，中间需要有耐心持有。估值止盈的优点：1在牛市收益高，2投资者可以比较长地享受到投资品种本身盈利上涨带来的收益。估值止盈的缺点：1是投资者需要非常有耐心。按照高估来止盈，必须要有大牛市，那就得7年甚至10年才能等到。在牛市来之前，投资者需要耐心持有，享受背后公司的盈利上涨，面对中间涨涨跌跌的波段需要不为所动，这不是所有投资者都可以坚持下来的。如果坚持下来，收益会很丰厚。2这种策略对指数基金的品种有要求。如果指数基金背后公司的盈利增长速度本身比较慢，那就不适合用这种止盈的思路了。目前适合第二种止盈思路的，主要是两类：一类是优秀的宽基指数基金，特别是策略加权指数基金，如红利、基本面、价值、低波动等；另一类是优秀的行业指数基金；如消费、医药、中概互联等。

4、分批卖出、按照估值调整卖出金额的止盈方式，也被称为“梯度止盈”。这种卖出方式的好处是，防止在牛市初期就把指数基金全部卖出。

5、不止盈，长期持有。长期持有的条件这种投资方法要注意以下几点：（1）这种方法，适合股息率高、分红多的指数基金。如果一个指数的股息率长期比较高且稳定，是适合使用这种方法的。主要是大盘宽基指数基金，如上证50、沪深300、恒生、H股，以及红利类策略加权指数基金，如中证红利、红利机会等。（2）长期分红收益与初始买入时的股息率关系较大。所以用这种不卖出的思路，一定要在指数基金股息率高的时候投资。通常对宽基指数基金来说，如果股息率超过4%，未来的分红收益率不错，超过5%就是比较少见的好机会了。但是如果2%都不到，那就要小心。通常股息率比较高的时候，往往也是大熊市指数基金处于低估的时候，也暗含了低估值投资的理念。所以如果打算长期持有获取分红收益，一定要在股息率比较高的时候再买入。

6、通常一个投资品种，只适合一到两种止盈方式，无法三者兼顾。

得经过无数次实践，用不上，看了全白瞎

打卡第十九天

今天继续阅读基金定投的书，第12章《手把手教你做定投》。

1、制订一份完整的定投计划：1梳理自己的现金流，确定每个月可以定投的金额。2挑选出当前具有投资价值的、被低估的指数基金。3选择熟悉的投资渠道，构建一份定投计划。首先，选择一个自己熟悉的投资渠道，其次，确定自己每月定投的时间和频率，4Z后，在计划中把遵循的定投策略，包括什么时候定投、什么时候持有、什么时候卖出，都详细地列出来。只有这样，一份完整的计划才能落实在纸上在实践过程中，定期检查、优化。

计划制订好之后，要能把这份计划向别人讲明白，讲解的内容包括什么是指数基金，指数基金有哪些优势，为什么这样制订定投计划，依据是什么等。一套知识体系，只是看完，能掌握10%的内容，看完又去实践，能掌握50%的内容，能向别人讲明白，才算是基本掌握了。

2、一个真实的定投案例：“买什么、怎么买、怎么卖”，一直是定投基金时Z让人头疼的问题。

买什么：以优秀策略类宽基指数基金为主，主要是红利、基本面、价值、低波动等策略加权指数基金；以优秀行业指数基金为辅，优秀行业包括消费、医药、中概互联等长期收益居于前列的优秀行业指数基金。

怎么买：低估买入+定期不定额。先确定好品种，再使用估值，而不是反过来。

怎么卖：长期持有，牛市高估卖出。

3、如何帮父母更好地养老？可以用“100-年龄”的方式，来决定配置指数基金的比例。对养老来说，低估的红利类指数基金是很合适的选择。剩下的可以配置银行理财产品、货币基金等品种，力求稳定。

用CPPI策略制订一个“保本投资组合”：大部分资金配置货币基金、理财产品、债券，少部分资金配置低估指数基金。配置理财产品的比例为8~9成，剩下的配置低估指数基金，就可以实现类似保本的效果了。

拿出一部分工资，为父母构建一个养老定投计划：退休前一直往计划里定投资金，只进不出；退休后开始有限度地支取，每年提取比例不超过指数基金市值的4%；每年结余的资金也可以再投入指数基金。

4、如何给子女准备教育金？（1）确定教育金定投计划的每月定投金额。（2）投资低估指数基金或者螺丝钉指数基金组合。（3）确定定投日、定投渠道等，再根据孩子上学需要用钱的时间，确定定投的年限。（4）遵循低估买入的策略来定投。如果短期要用钱，可以根据“30%收益率止盈”，或者进入正常估值后止盈。

5、如何培养孩子的财商？第一个理念，是有正确的消费观，能存下钱。让他们知道父母赚钱不容易，不能轻易挥霍，自己想要得到什么东西，就得先付出。而且有多少钱，花多少钱，“把钱花在刀刃上”。第二个理念，是有攒资产的意识。让孩子从货币基金开始认识到要攒资产。之后可以再逐渐介绍各种不同资产，收益高的资产有哪些。第三个理念，是把投资理财的技能，跟自己的人生规划结合起来。可以指导孩子用压岁钱做一个按年的定投计划，优质的房地产，优秀的人力资产。要么持有优秀的资产，要么把自己变成优秀的资产，才能跑赢通货膨胀。

6、如何用定投为自己加薪？第一，可以用每月的收入减去各项开支，然后将剩余资金的一半用来投资指数基金。第二，在定投的时候，要做到越低估越买入。第三，要努力提升自己的人力资产价值。

你的工作，是股性的还是债性的？债性工作是指，工资现金流比较稳定，每隔一段时间慢慢提升，按月支付，比较稳定，比较适合定投指数基金。股性工作，工作收入不稳定，配置债券资产更有利于家庭稳定。做资产配置要考虑自己工作的特性。

打卡第二十天

今天继续阅读基金定投的书，第13章《新手定投常见的10个问题》。

1、基金净值的高低，对收益有影响吗？追踪同一个指数的指数基金，其基金净值高低对投资收益影响不大。

2、指数基金的ABC类，有什么区别？一般基金后面的ABC，说的是收费的方式。A代表前端收费，收取申购赎回费。B代表后端收费，申购的时候不收费，但是赎回的时候收费。C代表不收取申购赎回费，但是收取销售服务费，按照持有时间长短来收取。C类基金通常是给短期买卖的投资者提供的。如果是长期投资，A类基金反而会更有优势。惩罚性费率。

投资者通过有折扣的基金销售平台投资时，可以选A类。长期投资时，可以选A类。短期投资时，可以选C类。

3、场内基金和场外基金，哪个更划算？对于普通投资者来说，可能没有精力或者没有办法识别场内的折价溢价风险，那么比较适合的就是“从场外渠道进行申购”来购买基金，简单，也更加省心。对于场外基金的申购赎回，有两点事项是需要注意的。一是尽量选择在交易日的15点前申购，以免造成资金闲置。二是申赎费率的问题。

4、已经有一笔资金，要分批投入吗？可以用分批投入、越跌越买的方法。通常是把资金分成20份，进入低估区域后，投入1份，也就是5%。之后每个月投入一份，如果市场下跌了，可以提高投入的比例和金额。用这种方式，可以在10~20个月里，把一笔资金分批配置成低估指数基金。指数基金在熊市进入低估区域的时间长度平均为1~2年，历史Z长也不过3年。

5、日定投、周定投和月定投，哪种频率更好？按月定投比较适合大多数人，每个月发工资后买入，之后不用太操心，这种定投方式比较省心省力。不过有的投资者对下跌比较敏感，看到下跌就想多加仓，很难等待一个月之后再定投，这种投资者Z好就按周定投。

6、定投一定能够降低成本吗？如果你定投的资金额在你现在持有的指数基金总市值的5%以下，那就接近钝化效应了。不过，钝化效应对收益率的影响不大。现实生活中，我们可以直接采取一种非常简单、不需要复杂计算的方式，那就是：固定拿出工资的一定比例来定投，这样做能够在一定程度上缓解钝化效应；当我们遇到指数基金下跌时，还可以采取“越便宜，定投买入越多”的方式来缓解钝化效应；每次当指数基金进入高估区域的时候，我们会分批卖出，得到的资金再分批投入当时其他低估指数基金，这样就盘活了存量，钝化效应就消失了。

7、定投多久，才能开始赢利？坚持定投，大概率在未来1~3年开始赢利，通常1年多就开始赢利。真正难的是坚持定投。开始经历熊市的时候，是比较难受的。只要坚持完一轮牛熊市，之后的长期投资就没有太大的障碍了。从知识，到经验，再到心理素质，就真正成熟了。耐心，是投资者Z好的美德。

8、看点数来买基金，靠谱吗？看点数来买基金的策略，是一个“刻舟求剑”型的策略。看点数来投资，可能在短期内会有一定效果，但是长期来看，迟早会失效的。投资指数基金，首先，要对这个指数背后的国家有信心，其次，为了避免长达七八年甚至十几年的浮亏，我们要在指数低估的时候分批买入。这样，既可以享受指数长期盈利的上涨，又避免了短期的大幅下跌。

9、有没有完美的“高抛低吸”投资方法？不存在这样的方法。总结一下，股市短期走势无法预测。不过股市的长期走势有迹可循，特别是3~5年或5年以上的收益，跟估值有很强的相关性。买入估值越低，长期收益越高。

10、定投低估的指数基金，Z大浮亏是多少？定投可以摊低成本，让我们的浮亏减少（例如品种本身下跌20%，定投可以让浮亏减小到12%左右），之后不需要涨回到原来的位置，我们的盈利也会不错。这就是定投的“微笑曲线”。我们要做的是在低估浮亏的时候尽量坚持定投，积累更多的股份。

这本书终于看完了，虽然很枯燥，但还是坚持看完了，也学到了些之前不懂的知识。

投资理财不是件容易的事，要多实践，要有耐心。

打卡第二十一天

一眨眼，21天阅读互助打卡计划就要结束了。

Z后一天要读点什么呢？突然想到前些天听樊登读书会，樊登讲了《活好》这本书，当时听的蛮有感触，就把这本书放到了微信读书的书架，想着哪天有时间读一读。很薄的一本，一两个小时就可以翻完，正好适合今晚读。

于是，吃过晚饭，碗都来不及洗，就靠在床上看了起来，一个半小时读完。

这是一位105岁老人的人生感悟，读完之后，感觉他真是个了不起的人、伟大的人、纯粹的人。书里有些描述，深有同感，有些东西，却又没看明白，或许是看得太快了，或许是自己还年轻，很多东西需要借助时间的力量，慢慢参透。

以后有机会再好好看一看吧，或许又会有不同的收获。

这21天，收获还是很大的，读完了五本书，当然也是因为书不厚，收获了知识和感动，也结交了爱读书的朋友。养成阅读的好习惯，每天读点好书，是对心与灵魂的滋养，功效可能远胜于涂在脸上的化妆品呢。

借用樊登的话，读书是一辈子的事，好读书，读好书。