想备孕，我应该注意什么呀，求宝妈经验

Z近习惯每天来刷刷帖子，看到好多晒萌娃的，可能因为之前疫情关系大家都在家待太久了吧，现在能带孩子出去玩一下也挺好的。

有的宝妈把孩子打扮得真漂亮啊，挺羡慕的，我和老公感情很好，也计划要个孩子了，明年生个牛宝宝。之前疫情在家作息挺不规律的，饮食也不是特别健康，吃一些垃圾食品，想问问宝妈们备孕需要做哪些呀，还有要注意些什么呀