有些人在朋友关系中拿捏不好分寸，在伴侣关系中容易过分依赖，或者对父母需求特别高，总喜欢热闹，对别人的界限很难理解…很多时候，是因为这些人从未和自己认真独处过。
我们真的有必要学会和自己独处的技能，要学会在安静之处观看自己，观察自己。世界越来越聒噪，每天的信息巴不得占据我们所有的时间，这些都会让我们和自己之间越来越远，我们好像只能透过别人的眼光、透过朋友圈的自己、社会的认可来成像自己，然后和那样的自己虚伪地相处。
但真正那面可以看到自己本相的镜子，
在你家Z里面Z安静的房间里。
所以，这里指的独处不是你在家刷手机，活在微信和朋友圈里，不是你每天自己打游戏，而是你你关上门，没有手机和电脑，这个世界好像只剩下你自己的时候，你能不能感到充实自在，能不能笑得出来，能不能擦干眼泪，你在思考什么，会倾吐什么。
要懂得和自己独处，认真关注自己的需要，明白自己的软弱和破口，了解抚慰医治自己的方式，能在面对自己的时候感到满足，这样你在和别人交往接触的时候，才能让自己自在，也让别人自在，你在别人眼中才是丰富的，你可以向外传输自己的能量，而不是一味索取，你不会从别人身上抓取安全感，或者讨要关爱，因为你已经在自己的维度里有了一个完整的自恰，你懂得爱自己，也懂得了自救，你不是带着伤口出门的。
这是今天送你的花，
我们要学会和自己相处，
学会在内室里和自己对话，
没有什么孤身一人，
因为我们身边总是有ta。
希望你签收这份包裹，
每一次都在很用心的写，不曾马虎应付
