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加油
22号东湖绿道跑起来
5公里突破18分钟
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加油22号东湖绿道跑起来
xkjywan发表于 2020-11-19 21:48 厉害了，体重多少的，跑多久了？
65公斤，8年
洛毅塞发表于 2020-11-19 22:01 牛啊
Lawyer_Tam发表于 2020-11-19 21:57 这个配速厉害了，我5km配速只能到6.5
upszhang发表于 2020-11-19 22:17 我在欧景苑
好
有机会一起
我说你猜发表于 2020-11-19 22:38 这步幅有点不信
软件测得，不一定准
有一起的可以在青山江滩约
灰色行徒发表于 2020-11-19 23:42 这是要起飞呀，我10公里要50分钟
慢跑
特大号购物袋发表于 2020-11-20 10:05 厉害，我配数Z多5.30
那也不错啦
特大号购物袋发表于 2020-11-20 10:09 锻炼两个月了，Z近有点懒，三四天没跑步了
坚持
小肥发表于 2020-11-20 10:09 比台湾当兵的好多了·······
zzlo2015发表于 2020-11-20 18:13 专业的班子啊！
继续努力
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