实习真的好痛苦，感觉融入不了怎么办？

大二在读，寒假阴差阳错进了一家还不错的初创型研究公司，在工业互联网方面自主研发项目也孵化一些项目。也阴差阳错进了很重要的投融资部门。之前的一年半大学经历让我以为我交流还算没问题，可是现在已经实习三天了，他们聊的行业内容我听不懂，他们聊的社会问题我也插不上话，他们在说一些职场上的隐晦点我也不能理解，就显得我很呆很傻，甚至让我陷入对自己的人际交往能力的深深怀疑。另一方面，我感觉我就像一个小学生误入了研究生的地盘，什么也不会什么也不懂，甚至一个很简单的会议纪要也无法很干练准确的提炼，这方面的时事政治及视野缺陷都无法支撑我完成任务。领导真的很nice，公司氛围也不错，但我就是感觉我很废，同也是新来的一个全职同事比较，很简单的一个任务我可以磨蹭半天，而他只需要几分钟。每次leader问我有什么问题有什么不懂我都不知道该怎么说，因为我在不太能理解他说的话及行业问题上根本无法提出问题和意见。

一到工位上我就觉得很拘束，上厕所倒水都小心翼翼，刚好坐在leader旁边，巨大的压力甚至让我无法好好接受学习新的东西。一下班却又感觉很快乐，下了班和leader同事之间的感觉就轻松很多。

怎么办，我感觉我就像一个五音不全的人去和歌王PK，误入了一场不属于我的游戏，第一次感觉到这么大的压力，我也不懂职场交流，午饭leader很好心的每次拉着一起吃，可是我也很拘束，就偶尔插几句话或者尴尬的笑一下，他们交流的一切我几乎都不懂，就算知道的也不太敢发表意见，聊到生活方面相差十几二十岁的人的生活我也总感觉不太理解。

怎么办，感觉自己要抑郁了，真的好难受，陷入了一种对自己怀疑的死循环，紧张与压力之下脑子感觉也更不够用。