静心是内观的过程，就像心灵的健身房，在这个过程中，你会感知自己的负面情绪，然后给到积极的心理暗示，释放和修复这些负面情绪。
反复训练的过程中，学会放下，更加大度也时刻接纳不完美的自己和周围人
内心宁静，便能接纳
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静心是内观的过程，就像心灵的健身房，在这个过程中，你会感知自己的负面情绪，然后给到积极的心理暗示，释放和修复这些负面情绪。
反复训练的过程中，学会放下，更加大度也时刻接纳不完美的自己和周围人
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