1. 备材:取3-5朵干墨红玫瑰(根据杯子大小调整),搭配500ml 85-90℃温水(避免沸水破坏花青素)。
2. 预处理:用少量温水快速冲洗玫瑰,去除表面浮尘(无需久泡,避免流失香气)。
3. 冲泡:将洗净的玫瑰放入杯中,注入温水,浸泡3-5分钟,待花瓣舒展、茶汤呈淡粉紫色即可饮用。
4. 续泡:可反复冲泡2-3次,每次续水后浸泡时间可延长1-2分钟,最后可将泡软的花瓣嚼服。
小贴士
? 搭配建议:加1-2颗枸杞或1片柠檬,口感更丰富,还能提升颜值;避免与浓茶、咖啡同饮。
? 温度把控:水温过高会让花瓣发黑、香气挥发,85℃左右刚好激发花香与营养。





简单易操作,


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