怀孕24周，右边屁股肌肉疼痛，不知道什么原因？姐妹们有过这样吗？

我怀孕24周，大概一个月前右边屁股疼（感觉应该不是骨头疼，肌肉部位疼痛），当时只是隐隐的，但今天出去看了“变3”回来，突然屁股疼痛加重了，一动就疼，想是肌肉被拉伤似地疼痛，我查了下网上，说这说那的，但没有什么好的办法缓解，请问姐妹们你们有这种感觉吗？如何缓解的？谢谢了！