纠结！求助！关于月子酒的问题？到底有没有作用？

我马上的预产期，本来也没有打算用月子水的，对它完全不了解，老人也没听说过，就只知道原来人就是喝那个麸子酒。昨天去看了刚生产的表妹，对这个月子餐满推崇，回来后查了一下，一个月子下来按网购上说的要喝几千块甚至上万元的月子水，还不是Z好的那种，真的有那必要吗？有没有用过的妈妈来说下，帮我做个决定，我是高龄产妇，谢谢了！