最近各种烦，怎么减压？

不知道Z近是怎么了，各种压力各种坏事都被我遇到了，要是再这样下去我真的不知道还能坚持多久了。可能有的时候是自己太不狡猾，真心对待别个，出了问题就成了背黑锅的人。可能也是性格太平和，不具备攻击性，遇事软弱，但是性格要改也不是一哈两哈能改过来的。每晚都靠看电视剧才能睡觉，一般也要到1点多，早上6点半起床，其他时间人高度紧张，生怕不小心要出错，被领导训，被投诉，不明白为什么要辛苦读这么多年书换来现在的生活