来个健身前后对比图来鼓励大家 哈哈 健身还在继续中

呵呵 健身是一个过程 慢慢就习惯了！！

哈哈 大小胸？

看来你挺专业？？？？？？

差不多167左右 呵呵

我是想夏天练出腹肌就好了 再把胸肌练一下 哈哈 现在的胸肌变小了

减肥是初级 健身是高级！！！！ 说真的 减肥简单 健身难多了！！！！！

这个可以支持一下 哈哈 我也是这样觉得的！！！！

哈哈 感谢花花1！！！！

哟 没人顶了？

哈哈 你是一兆的？昨天还有个朋友说想去那边办卡 不过就是太贵了 我现在就带国贸新都上班呢 嘿嘿 其实以前也不算是虚胖 属于那种肥壮 脂肪太多 这段时间主要是减脂比较多点

非常抱歉的是 现在的长裤全部腰大的黑死人 我已经打了重度马赛克了 等以后买了合身的长裤 再来拍 现在还只是雏形 以后身材会更好

呵呵 要健身 先学习基础知识才行

你又不是冒看过

求减肥偏方？？？？？？？？哈哈 笑死了 减肥有偏方么？

貌似没几个人看

哈哈 你的签名我喜欢！！！！！

跑步啊 做有氧啊 减脂只能靠有氧运动跟控制饮食