男生注意啦

前列腺增生也叫前列腺肥大，是老年人常患的一种前列腺类疾病。

治疗前列腺增生关键是去正规男科医院接受治疗。患者在生活上也注意细节，

注意性生活时间和次数。

另外在饮食方面，研究发现，喝粥有利于治愈前列腺增生。

1、枸杞粥

材料：鲜枸杞叶60克，粳米60克。

　　方法：先将枸杞叶加水煎煮2次，取汁去渣，再加粳米一起煎煮成粥。早晚食用。有养阴清热，益气和胃的效果。

2、小豆红枣粥

材料：小豆、花生米、红枣各少量，

方法：把这三样东西先洗净后，用清水浸泡两小时，浸泡的水不用换，直接下锅，熬粥喝，开始用大火煮，煮10至30分钟改用文火煮1小时，烂成粥Z好(如枣去核烂得更快)，食量不限。

3、桃仁粥

材料：核桃仁50克，粳米80克。

方法：粳米煮粥，核桃仁去皮捣烂入粥内，文火煮数沸，见粥面有油即可，加红糖调味。早晚食用。有温阳益气，润燥止痒的功效。

4、苁蓉羊肉粥

材料：肉苁蓉10克，精羊肉60克，粳米60克， 葱白2根，生姜3片。

方法：分别把羊肉、肉苁蓉洗净，切细。先煎肉苁蓉取汁，去渣，再用肉苁蓉汁与羊肉、粳米一同煎煮，粥成时调味即可。空腹服食。有温补肾阳的效果。

以上是前列腺增生的食疗方法，其实平时多吃南瓜子、榛子、松子、开心果、腰果、葵花子等食物也能起到预防前列腺增生的效果。