有女女太壮被嫌弃的么...更新全家福
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pandayuyao
高中二年级
本帖Z后由 pandayuyao 于 2013-4-19 11:06 编辑
如题,生完宝宝后宝妈就在健身,早上六点起来健身一个小时到七点然后洗澡过早去上班。坚持了大概三个月了吧,有时候是快走+跳绳,有时候是跳郑多燕,再要么就是出去骑行。再就是周末会去恒温泳池游一个小时。现在健身效果出来了,之前140斤的体重,现在降到126。可是。。。。。为什么小臂有肌肉了呀!!真让人抓狂。这几天天气热穿了短袖,老公看见小臂上的肌肉,嫌弃咱是孔武有力。。。。。。这几天都在家里嚷嚷。我真心不想长170cm的个还长的很壮的,真不是故意的......而且现在的男的,你们要不要那么瘦弱!!我老公170cm,居然只有110斤。对比之下真是...........
居然推上首页了!!撒花~~~~~楼主照片见11楼
为了回报上首页,回头上全家福·
PS:楼主老公看到帖子不好意思了~~~说他都是逗楼主开玩笑的~~~~楼主壮壮的也OK~!还说他就喜欢大鸟依人的style!
大家的回帖我都一条一条看过了,感谢大家关注。同时汇总一下大家关于女子健身的建议:
1、做完运动要做拉伸,不然减肥没成功还会长肌肉!!
2、很多人说跳郑多燕会长出坚实的肌肉。。。这个说法等求证。。。
3、推荐Pump up it操和insanity~~楼主还没试~~有跳这个的么?
还有什么~~大家补充~要是有合适的机构指导一下,欢迎短我!只要不是瑜伽哦~楼主欢乐的性格和坚实的骨架做不来瑜伽啊~~!!
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pandayuyao
高中二年级
怎么总是饿 木有放松呀,跳完直接热得去洗澡了~~~这几天貌似腹肌都开始有一点点萌芽了~~~
pandayuyao
高中二年级
本帖Z后由 pandayuyao 于 2013-4-17 10:24 编辑
现在是这个样~~这张看上去还没那么壮,但仔细看看胳膊小臂,很孔武有力的感觉有木有。。。
pandayuyao
高中二年级
好奇害死猫 ~~~就是太健康了~~!!我要跟领导说身体不舒服请假领导都不信。。。
pandayuyao
高中二年级
公共码甲 穿衣服还好,就是夏天不能露胳膊~~
pandayuyao
高中二年级
大米裹猪肉 ~~~是不是啊~~~
pandayuyao
高中二年级
ctxy828 ~~~~~~~~
pandayuyao
高中二年级
怎么总是饿 真心没时间按摩了~~~八点半上班~~~
pandayuyao
高中二年级
大米裹猪肉 是吗?那一起练成肌肉女好了~~~~~~~~~
pandayuyao
高中二年级
angeline817 我发现生娃就是。。。生完胖子更胖,瘦子更瘦~~~喵了个咪的!!!你现在还喂奶有点浮肿,停止喂奶之后过半年时间慢慢开始会瘦滴~~不急不急
pandayuyao
高中二年级
猪坚强 你男朋友太瘦了吧.........
pandayuyao
高中二年级
辛蒂ぷ瑞拉の 还没完全成型~~只是开始分块了~~
pandayuyao
高中二年级
yama821213 现在我知道生娃之前减肥都白减~~要生两个赶紧的,一次胖到位再开始减~~
pandayuyao
高中二年级
fei822love 开起来是还好,但是南方的很多衣服袖口做得很小~~~然后就绷着。。。显得好壮。。。特别是现在流行的欧根纱。。。
pandayuyao
高中二年级
hingking ~~咱们谈视觉效果~~~摸起来舒服没用~~
pandayuyao
高中二年级
我爱绮绮 问题是肌肉出来了拜拜肉也还在
pandayuyao
高中二年级
叽歪哥 我不想这么高,其实165比较好吧~~170各种郁闷,衣服不好买,鞋子不好买。。。像楼主衣服鞋子基本就只有网购
pandayuyao
高中二年级
人生苦旅 谈什么以后啊~现在我老公就是把我当男人使啊~~使得太顺手啊~一般是这样,有什么瓶瓶罐罐他打不开他就会叫我,然后孔武有力的我就出现了~“啪”瓶子开了,老公小鸟依人的靠在我怀里。。。。
pandayuyao
高中二年级
lfg0125 你是不是专业的呀,求指导呀~~~肚肚上的肉怎么练呀~~还有你说的拉伸怎么拉
pandayuyao
高中二年级
面包党 有喜欢的就好呀~咱干脆练到底直到彻底成肌肉女好了~~
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