节食和减肥药对我已经没用了！各位美女求减肥方法！

我原来特别胖，126斤吧，后来通过节食瘦下来好多，减肥药也吃过，是效果Z强的泰药但是反弹很厉害，现在不管是节食还是减肥药对我已经没什么作用了。我现在104斤左右，但是大腿和腹部还有手臂脂肪堆积还是很粗，希望有美女可以给我提供一下其他方法！顺便说一句我的体力特别差，所以运动是没什么希望的。。真心求帮助！！管理员求通过啊！！