不自信（自卑者）：对自己缺乏自信，尤其在陌生人面前，总是感到自己事事都不如别人，需要大大提高自信心。自卑在心理学上是一种自我否定，主要是低估自己的能力，觉得自己各方面不如人。可以说这是一种性格的缺陷，主要表现在对自己的能力、品质评价过低，还会有一些特殊的情绪体现，如含羞、不安、忧郁、失望等。长时间的自卑，不但会造成心理上的不健康，也会导致生理上出现亚健康，具体的危害会使人心理上情绪低沉、郁郁寡欢，常因别人看不起自己而不愿与人交往，缺少朋友，毫无竞争意识，抓不到稍纵即逝的各种机会，享受不到成功的欢愉，而在生理上会导致免疫系统功能下降，抗病能力也随之下降，从而使人的生理过程发生改变，出现各种病症，如头痛、乏力、焦虑、记忆力减退。
平均水平自信：对自己感觉不是太好，也不是太不好，在某些场合对自己感到相当自信，但在其他场合却感到相当自卑，需要稳定自信心
高于自信：对自己感觉十分良好，在大多数场合下，对自己充满了自信，不会因为在陌生人面前感到紧张，也不会因为没有经验就不敢尝试
过于自信：在自己感觉太好了，在几乎所有场合下，都对自我充满了自信，甚至都不知道什么叫自卑，需要学会控制自信心，变得自谦些。有很强的自信有很多的积极意义，但过于自信可能会发展成自大、自负，必要的时候学会谦虚，可能更受欢迎。
