顶一个～～～

是的哦，有需要问我的尽管问哈

如果是平时调养的话，像我以前的话一周一次固定吃就可以了，如果是备孕，怀孕，月子喂奶，或者体质弱容易咳嗽的，就建议一周两次了，一般规律定时吃，三个月的效果会比较明显