做到这3步,和妊娠纹说byebye~

【使用妊娠霜按摩胸部的方法】：

1.左手按摩右乳，而左乳则用右手按摩。以手掌托住乳房下方。

2.顺着乳房外围，由下往上按摩至锁骨，重复1～2步骤10次。

3.两手托住两边乳房，手指约位于两乳房中心的骨头处。

4.由乳房内侧往上按摩到锁骨处，重复3～4步骤10次。

本帖Z后由 小猫姬 于 2015-11-25 14:50 编辑

【使用妊娠霜按摩肚子的方法】：

1.挤出一大坨的妊娠霜，涂抹在肚子上，开始按摩。

2.双手并拢对称，由肚脐中心往外推。

3.将妊娠霜推到肚脐两侧，重复2～3步骤10次。

4.双手托住肚皮下方。

5.由下腰部往上按摩到乳房下方，重复4～5步骤10次。

6.以顺时针方向，在肚脐四周画圆按摩，重复此步骤10次。

7.双手平放在后腰中心点的脊椎两侧。

8.由内往外按摩，重复7～8步骤10次。

本帖Z后由 小猫姬 于 2015-11-25 14:36 编辑

【使用妊娠霜按摩臀部的方法】：

1.由大腿后侧中心，往上提拉按摩，重复此步骤10次。

2.用手腕的力气，由屁股中心往外按摩10次。再从靠近骨椎两侧，从下往上按摩10次。

本帖Z后由 小猫姬 于 2015-11-25 14:37 编辑

【预防妊娠纹四原则】

原则1：避免孕期体重快速增加或是产后快速减少。

原则2：妊娠霜记得要从一怀孕就开始擦，生完小孩后的2～3个月内，仍需不间断的擦拭，效果会更好。

原则3：勤于运动、保持肌肤弹性。

原则4：天天蔬果，维持白嫩肌。

本帖Z后由 小猫姬 于 2015-11-25 14:46 编辑

【痛不欲生的妊娠搔痒】

孕妇Z常见的皮肤问题主要有以下三种，多在孕期中期或晚期阶段出现症状，依时间点的不同，症状也有所不同：

第1种：妊娠搔痒性丘疹、荨麻疹及斑块：

从腹部到躯干、四肢都会有红色搔痒丘疹、荨麻疹、斑块、甚至水泡出现，通常持续时间为6周，治疗方式为外用止痒药、外用类固醇、口服抗组织胺，严重患者要使用短期口服类固醇。此症不会影响产妇与胎儿，只有极少数第二胎会再出现相同症状。

第2种：妊娠皮痒疹：

在孕中期或孕晚期出现，可能产后还会持续3个月，特征是在四肢有一颗一颗的痒疹，不会影响产妇与胎儿，治疗方式为外用类固醇、口服抗组织胺。

第3种：妊娠搔痒性毛囊炎：

在第二或第三孕期出现，特色是在躯干有搔痒的、单型性的毛囊炎，这些毛囊炎是无菌的，治疗方式为外用抗生素，或外用类固醇药膏。

本帖Z后由 小猫姬 于 2015-11-25 14:49 编辑