5岁宝妈的惊人蜕变：每一天都是新的一天！（内含减肥攻略）

如果要追溯到我Z初开始发胖的时候，

我记得是初一下半年，整个人跟吹气球一样横向发展，

从八九十斤的软妹子一下子涨成了一百二十斤的女汉子，

更悲剧的是身高却停留在了163厘米。

好的 我更新的慢

好 我慢慢再来更新

就是自己的一些经历

。。。。。。。。。你这是挖苦我啊

嗯嗯 好的 我继续

刚才好多网友都回复说 很富态 很壮观是不是？

看着孩子一天天长大，我开始担心孩子很快就要读幼儿园了，

到时候她的同学看到我的样子会不会看不起她嘲笑她，

我也总归要走出家门和老师家长打交道，不可能一辈子窝在家里，

为了孩子更为了我自己不再被人嘲笑为了幸福生活我要减肥，我要振作起来，

于是我开始我人生中Z后一次减肥计划。

。。。。。。。。。。。。。

一开始什么都不懂，运动减肥只知道跑步，骑车，基数又太大，

于是我选择了骑车，只要天气允许我就出门用尽力气骑一个半小时，

刚开始运动那滋味可真不好受，哪哪都疼哪哪都不舒服，累成狗。

骑了一段时间车以后发现冬天太冷，于是在朋友的推荐下经常看得意健身板块，找了个网教，改成在家运动

，整整半年，从冬天到夏天，再坚持到现在，

多少个日日夜夜我已经记不清了，从一开始手忙脚乱到闭着眼睛都能找到节奏，

这里面我坚持了多少个日日夜夜流了多少汗水，结果也是喜人的，这段时间我一共减掉50斤。

然而老是做这些动作早晚会达到瓶颈，

我忽然发现自己怎么跳都没有用了,

在这期间教练也一直帮我调整课程，

我也慢慢开始接触到家庭健身。（私教太贵请不起）。

锻炼也找到了方向，从此妈妈再也不用担心我的锻炼啦哈哈哈。

本帖Z后由 seatan1314 于 2016-2-24 12:54 编辑

xiexie你们

谢谢小编啦

按超重范围来

是的 饮食＋运动 作息 饮水 这些都很重要

是吗 一胖毁所有？

谢谢呀 谢谢支持

超重20斤以内 应该还比较好减吧