减肥吃什么瘦得快？
大多数的胖子都是吃出来的。控制饮食，减少热量摄入是减肥的关键。那么，吃什么瘦得快？下面小编就推荐几种减肥食谱给大家。大家可以根据自己的情况适量增加或减少。
但是，要注意的是，不要太过克制自己饮食，也不要“偷吃”噢。除了通过“吃”来减肥，运动也不能少。
减肥吃什么瘦得快七七这就为大家分享一下
减肥食谱一
早餐：2片面包，1个煮鸡蛋，1杯低脂牛奶
午餐：1份意大利面，200克酸奶1杯，1个橘子
晚餐：1碗皮蛋瘦肉粥，8颗草莓
减肥食谱二
零食：15颗杏仁
晚餐：1份生菜沙拉，1碗小米粥，1根香蕉
减肥食谱三
早餐：一个水煮蛋，两片面包，一个苹果
午餐：半碗米饭、牛肉包菜、一碗蘑菇海带汤
晚饭：海鲜冬瓜汤，半碗糙米饭
减肥食谱四
午餐：番茄鸡蛋面，两根香蕉
零食：一小块黑巧克力，三片海苔
