顺产并没有那么难

不会啊，感觉还不错，比单纯的走路有趣

今天有事没能去和孕麻麻们一起去上课，借个图安慰安慰一下自己吧椅上瑜伽也是我喜欢的课程之一，可以坐着练瑜伽（偷懒的人的Z爱）哈哈摸着肚子对宝宝说，麻麻这努力的锻炼只为了给你更好的吖，然后用腿蹬了蹬旁边正在沙发上葛优瘫的老公，鄙视的说，你看别人孕麻麻们都这么努力，你还好意思葛优瘫吗？哼哼哼(^)

汐汐乐儿发表于 2016-08-12 20:44 哇，准妈妈们都好厉害啊！酷酷的

对啊，孕期也可以美美哒

过了前三个月就可以了，你多少个月了？

嗯嗯，可以啊，孕期运动对产后恢复也有好处，谁不想生完孩子后能恢复到之前的身材吖

原来瑜伽也可以有一些辅助工具的，椅子啊，瑜伽球啊，瑜伽砖之类的呢，发现我就是喜欢上这样有辅助工具的瑜伽课呢原因你懂的，哈哈利用瑜伽球来辅助我们进行瑜伽运动，不仅能帮助各位孕妈妈获得瑜伽锻炼的效果，还能帮助孕妈妈增加平衡感。瑜伽球本身具有的弹性还具有按摩作用，当孕妈妈与球接触时，内部充气的瑜伽球会均匀地抚摸我们的接触部位，从而产生按摩作用，有利用促进血液循环。貌似省妇幼的待产室里就有瑜伽球呢，提前适应适应(ε)(ε)

今天上课的瑜伽老师的小孩都快一岁了，完全看不出来，感觉好小好年轻的样子老师说有可能是娃娃脸的缘故，但我想说的是身材不像刚生完小孩的样子，皮肤也完全不像啊，好白好好的样子，真的是像广告词说的皮肤细腻有光泽啊......素颜就这么白，化点妆那不是更好啦，伤心_我现在都在为脸上的痘痘发愁呢，我也想那么白啊呜呜~(>_

短了哦

越来越多的孕麻麻们加入进来一起为顺产而努力，为宝宝有更好的生产条件而努力真好！这样越发坚定了我当初顺产的想法，虽然中途有好几次听别人说的如何如何恐怖，怎样怎样痛苦，都想要放弃了～～今天一个三胎的妈妈改变很好坚定了我的想法，她的大宝二宝都是剖腹产，现在怀了三宝却坚持要顺产，不得不佩服她的勇气和决心。今天过来上课大宝男孩、二宝女孩都跟着一起来了，不管麻麻跳生育舞蹈还是做调整胎位的示范，都紧紧跟着模仿起动作来也是像模像样的～～～她的想法触动了我，如果一个三胎妈妈都坚持顺产，像我这样的一胎妈妈有什么理由放弃而选择剖腹产呢？更何况这位妈妈还是有过两次剖腹产的经历，她更应该继续剖腹产才是，而她没有，她仍然再为顺产而努力。我想如果Z后这位妈妈真的是迫不得已的剖腹产了，相信她也不会后悔，Z起码她曾经努力过改变过～～我也要加油努力\^O^/\^O^/