【摘自女刊】甜丝丝的控油、防敏晒后修复

PART1清透肌肤油脂Bye Bye

水晶苹果餐

材料：苹果1个、果冻2个、香草冰淇淋1/3盒。

做法：把苹果切成片备用；把香草冰淇淋沫到苹果上，然后倒入切成小块的果冻即可。

食用次数：每天可食2次。

专家：要控制肌肤出油，就要避免食用辛辣刺激和油腻的食物。苹果性温和，可顺气消食，补充水分的同时瘦身效果也非常好；果冻中的胶质对瘦身有帮助。

西瓜冰淇淋补水法

材料：小西瓜半个、牛奶味冰淇淋1/3盒。

做法：用勺子挖出西瓜瓤放入干净的容器里，然后把冰淇淋加热后淋入。Z好再放入冰箱冰镇30分钟，口味更佳。

食用次数：每周可食2次。

专家：补水是控油的关键，之所以肌肤出油是因为水油不平衡，太过于缺水。西瓜是“补水大王，还利尿，消水肿；加入冰淇淋后口味会变得更好。

西红柿晶莹控油法

材料：西红柿2个、粉圆5匙、香草冰淇淋1/2盒。

做法：将西红柿切成小丁倒入冰淇淋中，再把珍珠粉圆放入开水中烫5分钟后捞起，倒入冰淇淋。

食用次数：每天可饮1次。

TIPS：粉圆乃珍珠奶茶中的”珍珠“在各大超市和食品原料行均能买到。

专家：次饮品能控制肌肤出油状况，同时美白肌肤，还有抗老作用。

PART2 杜绝"猫抓痕"还原白净肌

木瓜猕猴桃抗敏饮品

材料：木瓜半个、猕猴桃2个、柠檬汁1匙、巧克力冰淇淋3匙。

做法：将木瓜炸成汁后备用。把猕猴桃切成薄片状放入木瓜汁中，Z后加入柠檬汁和冰淇淋几搅拌。

食用次数：每天可饮1次。

专家：此饮品富含丰富的维生素，有抗组织胺的作用，减少过敏现象。

枣椰补气膏

材料：枣子10颗、香蕉2根、椰子汁10匙、香草冰淇淋1盒。

做法：把香蕉捣成糊状备用。把枣子切成小丁块，撒在香蕉糊上，再倒入椰子汁液和放入冰淇淋搅匀，放入冰箱30分钟后拿出即可。

食用次数：每周可食2次。

专家：枣子可益气补血，提高人体免疫力；椰汁可利尿；香蕉润肠，并缓解人的紧张情绪。

牛奶葵瓜子强体饮

材料：牛奶一杯、苹果半个、葵瓜子10颗、巧克力冰淇淋5匙。

做法：把苹果切成丁后放入牛奶中，再加入葵瓜子和冰淇淋即可。

食用次数：每天可食1次。

专家：牛奶有增强体质的功效；葵瓜子的抗氧化剂有抗菌作用；苹果性温和，还能补充营养；巧克力冰淇淋使饮品更美味。

PART3 镇静肌肤，不要”蜕变“

橘子葡萄冰淇淋

材料：橘子1个、葡萄10颗、牛奶冰淇淋1盒。

做法：将橘子剥皮，把每一瓣橘子掰成2小块；把葡萄洗净剥皮去籽；Z后把两者放入牛奶冰淇淋中即可。

食用次数：每周可食用2-3次，多食易胖。

专家：葡萄中的单宁酸、水溶性维生素等成分，可保湿肌肤；橘子含有的维C、铁等酸性成分，可以增强肌肤弹性同时发挥镇静作用。

水果冰淇淋美味汇

材料：桃子1个、草莓10颗、葡萄干10颗、香芋冰淇淋1盒。

做法：把桃子洗净切丁，草莓洗净去蒂，把两者放入洗净的容器中，再倒入冰淇淋搅匀。Z后撒上葡萄干即可。

食用次数：每周可食3次。

专家：桃子是含铁量冠军，对身体有益；草莓能有效减少日晒后的疼痛感，再拌上葡萄干，营养又美味。

红酒“洗果”法

材料：苹果半个、橙子半个、梨子半个、红酒（适量）、牛奶冰淇淋1盒。

做法：把水果洗净去皮切片，倒入红酒，以酒刚好浸过水果为界，再倒入冰淇淋即可使用。

食用次数：一周2次。

专家：此拼盘可养颜美容，增强皮肤弹性，以及镇静肌肤。

声明：

此文来自女刊。是我一个字一个字打出来的。

有没有效果不是很清楚，我还没来得急用。

有兴趣的可以试下。

本帖Z后由 oヾ開訫 于 2009-6-12 10:25 编辑 ]