对了，我饮食没特别控制，运动后反而食量增大，就是酒 少喝了

有没有这个周末去的，拼车

戴口罩吧，我也感觉呼吸道难受

打卡，今天跳绳30分钟，爬楼30分钟，快步走10分钟，第一次尝试跳绳。真的很累，今天下午饮食没控制好，零食和坚果吃的有点多，以后晚饭一定要控制好